Dentre tantos esportes na qual praticamos em busca de emagrecer tenho certeza que esse você não jogou na intenção de acabar com algumas calorias, o golfe um esporte classificado de forma preconceituosa somente para pessoas bem sucedidas financeiramente, agora pode te ajudar a emagrecer de forma saudável. Sabemos que o melhor jeito de perder alguns quilinhos é através da boa alimentação e atividades físicas, é isso que iremos proporcionar para você é necessários fazer movimentos com bastante precisão para se marcar um ponto nesse jogo, o mais divertido é que se pode praticar com seus amigos e família.
Caso você sua meta nesse ano de 2022 é emagrecer e ficar com as curvas impecáveis essa é sua chance, mulheres não se sintam inferiores outra mentira imposta pela sociedade é que esse é um esporte tipicamente masculino, sejam pioneiras e ainda fiquem com o corpo lindo com o golfe. Confira!
Como Funciona
O golfe ajuda a emagrecer por causa de tantos movimentos na qual você é obrigado a fazer e nem percebe, o fato de carregar os seus próprios tacos queima cerca de 720 calorias, ou seja, evite as cobaias quando você usa um push card queima 718 calorias, porém quando usa um golf card elétrico aquele carinho se gasta bem menos calorias 416. Uma pesquisa feita por estudiosos foi comprovado que o movimento swing feito no golfe por mais rápido que seja usa muito energia, uma sequencia dessas tacadas ajudam na perca de peso. Para ser um bom jogador é necessário que seja um ótimo aluno por isso estude intensamente as regras e preste bastante atenção nos jogadores.
Veja no vídeo abaixo como é uma partida de golfe!
Benefícios Esporte Golfe Ajuda a Emagrecer
Melhora a coordenação motora, ajuda a queimar calorias por isso acaba se livrando da gordura localizada como pneuzinhos e culotes, elimina de 700 a 1000 calorias de acordo com seu empenho, os movimentos do golfe conhecido como swing melhora o sistema cardiovascular, alivia o stress por causa do contado com a natureza, andar pelo campo deixar suas pernas mais firmes e tonificadas, aumenta o reflexo e ajuda a manter sua mente sempre em alerta.
É uma das formas de fazer novos amigos, socializar e se divertir com os amigos, melhora a capacidade de raciocinar, é desafiante a cada jogo tem um novo obstáculo para vencer, ajuda a manter a forma física.
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