Aprenda a executar o exercício da Luiza Possi que é o segredo da cantora para emagrecer e essa é uma maneira ágil de potencializar os resultados da perda de peso, por meio de uma atividade muito fácil de ser praticada. Saiba como fazer e benefícios.
Após passar as festas de fim de ano, para muitos é comum ganhar medidas, mas elas podem ser diminuídas com uma boa alimentação
Como Fazer o Exercício da Luiza Possi Para Emagrecer
Para executar essa atividade é necessário que você utilize uma corda de plástico que possua rolamentos e ela deve ter cerca de um metro a mais do que a sua altura. Essa é uma dica dada pelo personal da cantora. Confira a seguir como executar corretamente essa atividade.
Pular corda: para que o resultado de emagrecer seja garantido é necessário que durante a movimentação antes e depois do salto os joelhos fiquem flexionados, pois desse modo a parte inferior do corpo será melhor trabalhada.
Não esqueça também de utilizar sapatos extremamente confortáveis e com amortecimento para proteger as suas articulações.
Benefícios do Exercício da Luiza Possi Para Emagrecer
O exercício de pular corda é uma prática que vai te motivar a perder peso, porque não exige muitos equipamentos além de ser uma atividade
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
