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Exercícios Físicos com Slackline – Como Fazer, Benefícios e Onde Praticar

corpo-em-formaPara muitas mulheres perder peso pode se tornar algo complicado e difícil, mas com atividades recomendadas e, uma boa alimentação é possível secar a barriga em pouco tempo, com a inovação em atividades sempre é lançada uma modalidade que promete reduzir sua circunferência, lhe deixando mais leve e com o corpo saudável. Conheça aqui em nosso blog como fazer exercícios com Slackline um método, diferenciado que pode definir seu abdômen.

Manter o corpo e a mente em forma pode ser fácil, com práticas de exercícios fáceis e, uma reeducação alimentar baseada em muita energia, mas apesar da academia ou exercícios caseiro é importante diferenciar e tentar algo novo, é o caso do Slackline muito divertido e complicado para os iniciantes, essa moda que já se tornou febre nas areias da praia, implica em andar sobre uma fita fina parecida com corda bamba de circo, mas em uma altura bem mais baixa cerca de 30 cm do chão.

A tendência exige equilíbrio e, força para poder se manter em pé sobre a fita de nylon. Essa moda foi inventada nos meados dos anos 80 por americanos, desde então virou o mundo desafiando muita gente em ponto de equilíbrio e concentração pode parecer estranho, mas o Slackline pode lhe ajudar a queimar cerca de 1500 calorias.

Como Fazer Exercícios com Slackline

O exercício é feito em locais abertos de preferência amarrados em árvores que você deve observar se ela está a menos de 10 metros de distancia de outro tronco. O exercício im0lica em abaixamento, concentração de um pé, e equilíbrio focando na parte abdominal. Há jovens que utilizam esse método como fonte de esporte radical, fazendo osicoes e até saltando sobre a fita.Confira esse vídeo lhe ensinando como praticar o Slackline

Benefíciosequilibrio-emagreça

O exercício compromete utiliza todo o seu peso corporal, que o faz mais ágil e pode queimar calorias facilmente, as suas forças são direcionadas as pernas e abdômen o que pode lhe deixar longe de gordura e secar sua barriga. Os benefícios mentais são semelhantes a aulas de yoga a calma é essência nessa modalidade. Pode ser praticado por qualquer pessoas desde os 5 anos de idade até os 80 para aprender basta você acessar a páginas dos grupos de Slackline brasileiros Clique Aqui e, começar seu novo meio de perder barriga.

Onde Praticar

Procure por locais abertos, como praias, campos que possua árvores que não estejam distantes, o processo pode ser acompanhado por um personal treines que lhe indicará como realizar a atividade com segurança.

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