Feno-Grego Ajuda Emagrecer – O Que é, Como Consumir e Benefícios

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Dietas é o que não falta nos dias em que vivemos tendo por finalidade principal a perca de peso, sempre se recomenda que as pessoas inovem a cada dia para que não se torne enjoativo, mas sempre com alimentos protéicos e que não contem altas calorias e faça a junção entre um e outro. Muitos apostam nas mais variadas sementes seja no suco ou nas refeições para que causem os efeitos desejados, tendo acima de tudo a recomendação de um nutricionista para que não ocorram efeitos colaterais e precisam conhecer o histórico de cada umas delas e saber quais as vantagens que causam no corpo e na saúde. Hoje vamos falar sobre uma planta medicinal que é não muito conhecida ou popularmente consumida que é o Feno-Grego, que está sendo incluso na dietas de algumas pessoas para emagrecer e claro desfrutar dos outros benefícios que estão inclusos, conheça mais a seguir.

O Que é  a Feno-Grego Ajuda Emagrecer

O Feno-grego surgiu na Índia e no Paquistão no século XIX e alguns a conhecem como alforva ou fenacho e desde antigamente já era usada como planta medicinal e especiaria, tem um certo sabor amargo e cresce até 60 cm de altura, embora seja longa e curvada com frutos achatados, a parte que é mais usada são as sementes no estágio em que já estão maduras e secas. Não há contra-indicações, somente para mulheres grávidas ou que estejam amamentando e pessoas diabéticas dependendo da insulina que ela toma. São indicados para casos de anemia e inflamação em geral, sendo relacionados à saúde, mas como verá adiante traz efeitos sobre o corpo também e gera uma aparência.

Como Consumir

Pode ser consumido de várias formas, mas normalmente são moídas e diluídas no leite ou são cozidas para fazer chá, ou através de cápsulas que são encontradas em lojas de produtos naturais, mas essa última opção ainda é pouco usada. No caso do chá use somente as sementes e água para fazê-lo e tome antes das refeições se assim preferir ou nos intervalos delas, na hora dos lanches. Alguns optam por colocar junto com os alimentos que são preparados antes do almoço para que além de dar um sabor a mais, ajude no organismo e faz com que a digestão ocorra de modo regular e mais rápido, use-as para temperar ao invés de usar o sal, devido o seu sabor forte e um pouco excêntrico, todas elas devem ser usadas na versão em pó. Para o arroz e feijão coloque uma colher rasa, se desejar pode tomar um copo d’água para aliviar o gosto incomum e estranho da planta, apesar de ser uma opção barata e eficiente, sempre consulte o médico antes de começar a fazer uso da mesma.

Benefícios

É muito usada para inibir o apetite e não acabe beslicando nas horas indevidas por assim dizer, causa sensação de saciedade fazendo com que não ingira quantidades exorbitantes na hora de se alimentar, tem propriedades que facilita a digestão, absorve os nutrientes necessários para o organismo, reduz os sintomas da menopausa, estimula a produção de testosterona, afrodisíaca, tem ações anti-inflamatórias, diminui cada vez mais a gordura corporal, aumenta a massa muscular dos que precisam, auxilia no tratamento do colesterol e automaticamente leva para outros aspectos da vida como aumentar a auto-estima, mais disposição para a realização de outras atividades, faz com que se empenhe mais nas atividades físicas, evita o aparecimento de doenças e diversos mais que são sentidos ao passo que faz uso regular dessa planta tão indicada pelos especialistas que cuidam do bem-estar de todos em geral.

Já conhecia o feno-grego? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

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