Veja como fazer a receita do frango com relish de mostarda por meio do nosso blog e inclua na sua dieta visto que é totalmente light e não prejudicaria de forma alguma a nova rotina alimentar que está sendo feita por quem deseja emagrecer.
Algumas opções se tornaram marca registrada por assim dizer em algumas dietas, por conter poucas calorias e gerar energia necessária que são gastas durante as atividades do dia. Um exemplo disso são as carnes brancas que
Como Consumir o Frango Com Relish de Mostarda
Embora o almoço e jantar sejam os dois horários mais propícios para consumo e por ser optado pela maioria das pessoas, não obrigatoriamente tem de ocorrer dessa forma e todos os dias, mas caso o faça coloque apenas arroz integral e saladas básicas para não torná-los mais pesados. A ceia que em pouco antes de dormir, há quem o ingira para que não sinta fome de madrugada e acaba atrapalhando o jejum.
Por conter apenas 175 kcal não influi de modo prejudicial a dieta que está sendo feita que na grande maioria dura alguns dias ou até mesmo um mês para que não prive o organismo de opções nutritivas.
Receita do Frango Com Relish de Mostarda
Ingredientes
- Meia xícara de abobrinha fina e picada
- Um dente de alho picado
- ¼ de colher de cebola picada
- Uma colher de mostarda
- ¼ colher de tomilho esmagado e seco
- Dois peitos de frango sem pele e médios
- ¼ xícara de cebola roxa picada
- Uma colher de iogurte desnatado
- Meio mamão papaia médio descascado e sem sementes
Preparar
Corte os peitos de frango pela metade e no mesmo comprimento. Misture o alho com a cebola e tomilho, então passe no frango. Grelhe por cerca de 20 minutos, fatie o mamão e deixe ao lado. Junte a mostarda e o iogurte para o relish, adicione a abobrinha e a cebola. Coloque três fatias de mamão em cada prato, cubra o frango e regue com o relish.
Já conhecia essa receita? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
