Conheça aqui no blog a receita de frapuccino de Whey protein, uma receita deliciosa e também muito saborosa que pode ser consumida como pré-treino ou lanchinho da tarde, veja a receita completa e também como consumir.
Uma pessoa que pretende chegar a hipertrofia precisa comer entre 10 a 20 gramas de proteína por refeição, ou seja, é necessário que no mínimo você coma até 30 gramas de proteínas por dia, para te ajudar com isto nós encontramos a receita de frapuccino de Whey Protein que contém proteínas que irá melhorar e aumentar seus músculos de uma maneira gostosa.
O frapuccino é uma delicia e muito simples de fazer contém ingredientes bem saborosos, tenho certeza que não será nenhum sacrifício incluí-la na sua rotina, o frapucciono já é consumido por muitas mulheres e homens que alcançaram a hipertrofia através dos músculos.
Como Consumir o Frapuccino de Whey Protein
Este frapucciono deve ser ingerido uma ou dias vezes ao dia, pode ser no seu café da manhã ou nas pausas para
Por conter pouquíssimas calorias mesmo você estando de dieta na intenção de emagrecer, este frapucciono pode te ajudar muito, porque ele tem ingredientes que melhoram o funcionamento do seu organismo, fora que as vezes o shake de proteínas pode ficar um pouco enjoativo, para substitui-lo você pode tomar o frapucciono na qual oferece os mesmos resultados.
Receita do Frapuccino de Whey Protein
- 1 colher de chá de café instantâneo
- 1/2 scoop de whey baunilha
- 60–100ml de água
- 2 colheres de sopa de leite de côco
- 5 pedras de gelo
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidodificador e acrescente a canela em pó ao servir.
Gostou da matéria? Espero que sim, deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.
