Alimentação

Frozen Yogurt Pode Engordar – Calcular Calorias e Benefícios

frozen-yogurt-fresh-berryQuando a pessoa se submete a uma dieta, a grande dificuldade dela está em persistir em um cardápio saudável e balanceado, sem a presença de alimentos calóricos, e essencialmente sem os doces. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que existem inúmeras receitas saborosas, tanto doces como salgadas, que são feitas de forma natural e saudável para que a sua dieta não seja comprometida. Dentre as inúmeras sobremesas que podem proporcionar mais sabor e saúde para o seu prato, uma das queridinhas é o Frozen Yogurt.

Essa sobremesa traduzida para o português significa iogurte gelado, ele é feito a base de iogurte e pode vir acompanhado de frutas e outras guloseimas, sendo similar a um sorvete, mas tendo a sua taxa de gordura muito menor. O iogurte, tanto o famoso grego como o tradicional é reconhecido em todo o mundo por ser um dos melhores alimentos existentes, pois ele possui inúmeros benefícios que somente ele é capaz de proporcionar. Por isso foi criado o Frozen Yogurt, pois ele é saudável e possui um teor calórico super baixo, ótimo para as pessoas que possuem problemas em relação à compulsão de doces.

Frozen Yogurt Pode Engordar

iogurte-geladoQuem já provou essa delicia de sobremesa comprovou que ela é deliciosa, e todo mundo ama, por que nada melhor do que um sorvete magro e a base de iogurte, proporcionando todos os benefícios existentes no alimento para o seu corpo. O Frozen já é super conhecido por apresentar suas inúmeras combinações e que favorecem sempre a sua alimentação, porém, mesmo se tratando de uma sobremesa com poucas calorias (a cada 100g são 85 calorias) o frozen possui várias opções de coberturas, frutas, grãos e guloseimas que podem ser adicionadas em conjunto com essa delicia, e que assim podem fazer desse iogurte uma verdadeira bomba calórica.

Os benefícios oferecidos pelo Frozen Iogurte são exatamente os mesmos de um iogurte normal, a diferença é a consistência da sobremesa, sendo ele mais firme e gelado, e assim você pode fazer combinações especiais, com morango, manga, lichia, uva, amora, e dentre outras coberturas, e até mesmo chocolate, castanhas e ingredientes que possam proporcionar um melhor sabor para o seu frozen.

Como Calcular Calorias do Frozen Yogurt

frozen-yogurt-frutas-vermelhasMas, é importante calcular as calorias do seu frozen, caso você usufrua de uma dieta saudável, saiba que o frozen é perfeito para manter a sua alimentação equilibrada, mas o perigo está nos ingredientes que são usados em combinação com eles, e o uso exagerado deles pode acabar fazendo com que as calorias sejam múltiplas. Por isso, o fronzen além de ajudar a manter a dieta, pode acabar fazendo com que você engorde.

Para poder fazer o cálculo das calorias, para saber as melhores e mais leves calorias, acesse o site Clicando Aqui e veja quais os ingredientes extremamente calóricos que se tornam um risco para essa sobremesa que pode ser saudável e saborosa.

Os benefícios desse delicioso frozen são os mesmos do iogurte, por isso aproveite para saborear essa deliciosa sobremesa, mas mantendo a moderação com os complementos.

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