Itens Que Não Podem Faltar na Bolsa da Academia – Dicas

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A bolsa de academia é extremamente importante quando uma pessoa tem um dia corrido e precisa ficar indo do trabalho para a academia, da academia para a faculdade e assim por diante. Com um dia corrido, muitas vezes não tem como ir para casa, se arrumar e então ir para academia pronta. É importante carregar sempre junto com você, na hora de ir para a academia e cumprir as suas tarefas diárias, uma bolsa com todos os pertences ideais, e que serão utilizados por você na realização do seu treino.

Muitas pessoas, além de levar os seus itens essenciais, ainda procuram sempre estar acompanhados de acessórios próprios para realizar os exercícios físicos. Além de produtos para a higiene que são super importantes na academia, pelo fato de ter grande transpiração na realização dos exercícios, também existem outros itens essenciais que favorecem o seu conforto e se tornam perfeitos para o seu treino.

Dicas de Itens Que Não Podem Faltar na Bolsa da Academia

• Garrafa de Água: esse é o item que nunca pode faltar na sua bolsa de academia. É importante se manter nutrido durante os exercícios, para que o corpo responda de forma melhor.
• Toalha de Rosto: o suor é sempre presente, seja para um exercício suave, ou mesmo um exercício pesado. Por isso é importante sempre ter uma toalha junta para que possa reter o excesso do suor e não tornar o treino desagradável.
• Luvas: essas são mais indicadas para quem faz musculação. As luvas ajudam a manter as mãos protegidas e sem calos, pois conforme você pega peso ou segura com intensidade os aparelhos, as mãos tendem a ter calos e ficarem lesionadas.
• Arm Band: é uma espécie de suporte para celular, onde você o coloca e pode correr, caminhar, e fazer vários exercícios sem se preocupar. O arm band pode ser colocado no braço permitindo que você escute suas musicas.
• Fone de Ouvido: a música é o fator que mais causa motivação no treino, se você escuta um som que seja de seu gosto musical e que tenha um ritmo acelerado, o treino é realizado de forma muito melhor.
• Creme Antiatrito: para as mulheres que costumam malhar de short, bermuda ou saia short, esse creme é essencial para passar dentre as coxas, para não gerar atrito e nãos assar.
• Xampu Seco: ideal para quem vai do serviço para academia, ou da academia para o serviço ou escola. O xampu seco pode ser usado para dar mais movimento os cabelos e aparência de limpeza.
• Desodorante Spray, Sabonete Líquido, Água Termal e Protetor Solar: são essenciais para higiene, limpeza e proteção, devem ser usados todos os dias para manter a pele limpa e sempre bem tratada.
• Elástico de Cabelo: as mulheres sofrem com as madeixas longas na hora de fazer exercícios, por isso é essencial ter algo para prendê-los.
• Caixinhas de Suplementos: quando você passa muito tempo hora de casa, levar marmita, frutas, suplementos, legumes, barras de cereal e vitaminas é algo comum, por isso essas caixinhas nunca podem faltar.

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