Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia – Como Fazer, Consumir e Benefícios

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Saiba como fazer corretamente a manteiga de amendoim light bastante usada para ter energia não só após os famosos treinos mas para vários quesitos da vida, veja quais as formas de consumir para sentir o quanto antes todos os benefícios.

Alguns talvez não saibam, mas não são todas as gorduras do corpo que podemos queimá-las ou fazer com que seja eliminada do nosso corpo de uma vez por todas, visto que são as responsáveis por nos prover energia para todas as atividades diárias, porém dependendo do que é feito para se ter o corpo perfeito por assim dizer, elas acabam sendo retiradas sem nos apercebermos e é aí que entra a reposição. Sendo assim ensinaremos como fazer manteiga de amendoim, comumente usada para ter novamente energia, há muitas que são vendidas em lojas especificas e de marcas famosas, mas por conter alto teor calórico não se torna recomendado para este objetivo e na grande maioria talvez ocorra até mesmo efeitos inversos aos esperados. Dessa forma veja como é simples de ser feito e ao consumir de maneira correta, sentira todas as vantagens a curto e longo prazo.

Como Fazer Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia

Ingredientes

• 100 ml de água
• Amendoim sem pele
• Fio de mel
• Pimenta
• Salsinha
• Hortelã
• Manteiga doce se desejar

Como Preparar

O amendoim deve ser aquecido no forno por alguns minutos, após isso bata no processador por cerca de 10 minutos o mesmo (não é recomendado que use liquidificador ou mixer para que não ocorra danos), feito isso acrescente aos poucos a água, acrescente os temperos de acordo com seu gosto pessoal e está pronto.

Consumir Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia

Sua consistência é cremos a e deliciosa que poderá ser consumida no pão, em especial sendo integral para não atrapalhar a dieta dos que costumam fazer e dos que apenas tem uma alimentação saudável, ou em bolos e tortas. Mesmo os que talvez não gostem de amendoim vão se apaixonar já que o gosto de torna quase imperceptível e principalmente por ser rico em muitos nutrientes. Diferente das outras esta não é gordurosa ou te faça ganhar peso. Se preferir incremente com  alimentos variados para não se tornar enjoativo e mais saboroso e se quiser poderá ser antes ou após os treinos diários para repor as energias.

Benefícios Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia

Se fossemos mencionar todos os benefícios, levaríamos horas e horas já que é indicado para dezenas de finalidades, sendo a principal gerar a força necessária apara o seu dia, mas elas vão muito além disso como deixar a pele mais bonita que tem de ser o complemento na perca  de peso, graças a vitamina E  que é responsável pelo colágeno e pelo alto poder de antioxidante  e o resultado é ficar mais firme e jovem.

Para os que costumam malhar constantemente é super indicado já que tem carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja evita que se sinta cansado com mais facilidade , rico em proteínas e potássio que faz com que não tenha as incomodas cãibras e reforça o sistema imunológico contra algumas doenças. Inclua hoje mesmo essa dica nas sua refeições e derive não só dessas vantagens,  mas de muitas outras provindas do mesmo.

Costuma fazer uso do amendoim para outra finalidade? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!