Receitas

Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia – Como Fazer, Consumir e Benefícios

Saiba como fazer corretamente a manteiga de amendoim light bastante usada para ter energia não só após os famosos treinos mas para vários quesitos da vida, veja quais as formas de consumir para sentir o quanto antes todos os benefícios.

Alguns talvez não saibam, mas não são todas as gorduras do corpo que podemos queimá-las ou fazer com que seja eliminada do nosso corpo de uma vez por todas, visto que são as responsáveipeanut-butter-sandwichs por nos prover energia para todas as atividades diárias, porém dependendo do que é feito para se ter o corpo perfeito por assim dizer, elas acabam sendo retiradas sem nos apercebermos e é aí que entra a reposição. Sendo assim ensinaremos como fazer manteiga de amendoim, comumente usada para ter novamente energia, há muitas que são vendidas em lojas especificas e de marcas famosas, mas por conter alto teor calórico não se torna recomendado para este objetivo e na grande maioria talvez ocorra até mesmo efeitos inversos aos esperados. Dessa forma veja como é simples de ser feito e ao consumir de maneira correta, sentira todas as vantagens a curto e longo prazo.

Como Fazer Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia

Ingredientes

  • 100 ml de água
  • Amendoim sem pele
  • Fio de mel
  • Pimenta
  • Salsinha
  • Hortelãalimentos-repor-energia-treino
  • Manteiga doce se desejar

Como Preparar

O amendoim deve ser aquecido no forno por alguns minutos, após isso bata no processador por cerca de 10 minutos o mesmo (não é recomendado que use liquidificador ou mixer para que não ocorra danos), feito isso acrescente aos poucos a água, acrescente os temperos de acordo com seu gosto pessoal e está pronto.

Consumir Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia

Sua consistência é cremos a e deliciosa que poderá ser consumida no pão, em especial sendo integral para não atrapalhar a dieta dos que costumam fazer e dos que apenas tem uma alimentação saudável, ou em bolos e tortas. Mesmo os que talvez não gostem de amendoim vão se apaixonar já que o gosto de torna quase imperceptível e principalmente por ser rico em muitos nutrientes. Diferente das outras esta não é gordurosa ou te faça ganhar peso. Se preferir incremente com  alimentos variados para não se tornar enjoativo e mais saboroso e se quiser poderá ser antes ou após os treinos diários para repor as energias.

Benefícios Manteiga de Amendoim Light Para Ter Energia

Se fossemos mencionar todos os benefícios, levaríamos horas e horas já que é indicado para dezenas de fipeanutnalidades, sendo a principal gerar a força necessária apara o seu dia, mas elas vão muito além disso como deixar a pele mais bonita que tem de ser o complemento na perca  de peso, graças a vitamina E  que é responsável pelo colágeno e pelo alto poder de antioxidante  e o resultado é ficar mais firme e jovem.

Para os que costumam malhar constantemente é super indicado já que tem carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja evita que se sinta cansado com mais facilidade , rico em proteínas e potássio que faz com que não tenha as incomodas cãibras e reforça o sistema imunológico contra algumas doenças. Inclua hoje mesmo essa dica nas sua refeições e derive não só dessas vantagens,  mas de muitas outras provindas do mesmo.

Costuma fazer uso do amendoim para outra finalidade? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.