Melancia com Limão e Canela Para Desinchar – Receita, Como Consumir e Benefícios

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O suco de melancia com limão e canela vai te ajudar a eliminar a retenção de líquidos que causa inchaço proporcionando uma sensação de leveza, a nutricionista brasileira Paula Castilho indica esse suco porque além dele desinchar  acelera o metabolismo que queima calorias. No verão muitas pessoas sofrem com esse problema por causa do calor, nesse período nosso organismo faz uma vasodilatação que é o aumento dos vasos sanguíneos, esse processo nos deixa cheia desconfortável por não permitir que os líquidos sejam liberados do nosso organismo, esse suco além de ser refrescante ajuda na desintoxicação que acaba com a sensação de pernas pesadas, veja aqui como acabar com o inchaço com essa bebida. Confira!

Receita

Ingredientes:

• 1 Fatia de melancia
• 1 Colher de canela
• 1 Castanha
• 250ml de água de coco
• 1 Fatia de Melancia

Modo de Preparo: Acrescente todos os ingredientes do liquidodificador exceto a canela bata por 5 minutos, em seguida coloque a canela e deixe bater por mais 5 minutos. Sirva-se!

Como Consumir

Esse suco é muito simples de fazer ele é ideal para desinchar por isso ingira 1 á 2 vezes ao dia, caso beba somente uma vez escolha de manhã 20 minutos antes do café é necessário que esteja de jejum, porque assim irá potencializar os efeitos do suco no seu organismo,  no restante do dia ele irá trabalhar acaba com retenção de líquidos.

Caso você fique inchada por causa da retenção de líquidos consuma o suco durante  quatro semanas, seguindo a receita a risco não coloque açúcar ou adoçante para não perder os efeitos inclusos nos ingredientes. Preciso que tenha uma alimentação balanceada para potencializar os resultados, esse suco vai auxiliar seu organismo a eliminar as más toxinas que causa o inchaço, por isso a necessidade que nesse período evite frituras e prefira os grelhados, sua alimentação vai determinar até onde o suco poderá agir.

Benefícios Melancia com Limão e Canela Para Desinchar

O suco de melancia com limão e canela tem ação diurética que acaba com a retenção de liquida, o mesmo hidrata o corpo oferecendo uma sensação de frescor, acalma e ainda melhorar o paladar porque a canela melhora nossos sentidos. Ele é rico em vitamina B1, B2, C, fosforo, cálcio e ferro. Sua cor avermelhada contém grande quantidade de licopeno que ajuda na prevenção do câncer.

Ele também reduz as altas temperaturas do corpo e a pressão alta,  esse suco é um calmante natural melhora aparência da pele deixando ela mais forte e resistente, porque aumenta a produção de colágeno. Esse suco é excelente para pessoas que desejam desinchar e ainda ter a sensação de frescor.

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