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Milkshake de Baunilha Proteico – Receita e Benefícios

Deseja uma bebida saborosa indicada para a dieta? Experimente o milkshake de baunilha proteico que é sugerido por nutricionistas porque tem poucas calorias. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Para quem costuma optar por ter uma vida saudável não faltam opções que sejam ricas em nutrientes que garantem o bom funcionamento do corpo, tanto que o mercado de produtos fitness ganha cada vez mais espaço. Existem também receitas que podem ser fabricadas em casa, como o milkshake de baunilha proteico, que é uma bebida muito rápida de preparar e pode integrar o cardápio de quem está em busca de emagrecer facilmente. Os smothies, milkshakes e sucos são opções ideais para quem precisa de agilidade e não tem muito tempo para perder na cozinha e nesse post você terá uma receita sugerida pelo personal trainer do The Nutrition Twins para se deliciar. Experimente esse milkshake e potencialize os seus resultados. Confira a receita e os seus benefícios.

Receita do Milkshake de Baunilha Proteico

Essa bebida é indicada para ser consumida a noite e você terá a seguir a lista com os ingredientes, pois assim terá como preparar essa deliciosa opção rica em nutrientes que vão beneficiar o seu corpo.

Ingredientes:

  • ¼ banana congelada;
  • 1 xícara de água gelada;
  • 1 colher de whey protein.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater.

Benefícios do Milkshake de Baunilha Proteico

Essa receita é rica em ingredientes saudáveis que já fazem parte da alimentação de quem treina. A banana é uma fruta que garante saciedade, ajuda a melhorar a digestão devido a sua alta quantidade de potássio, melhora o humor, além de conter poucas calorias e garante energia para praticantes de alguma atividade física. O whey protein garante que essa bebida terá as proteínas necessárias para os músculos, fazendo com que eles sejam restabelecidos e esse processo proporciona relaxamento antes de dormir, além disso esse ingrediente regula os níveis de açúcar no sangue. Esse milkshake é perfeito para quem deseja controlar a vontade de comer doces e você deve integrar no seu cardápio diário porque ele conta com todos esses benefícios.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…

Autoria: Dayane

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