Mingau de Chia Super Saudável Para Crianças – Como Consumir e Receita

Conheça aqui o mingau super saudável para crianças feito com chia, ele é  extremamente saboroso e rico em nutrientes  que vai deixar o seu filhão com uma saúde de ferro, e   também vai melhorar vários sistemas no  organismo  dele, veja aqui a receita  completa, como consumir e benefícios.

Este post é para você mamãe que é preocupada com alimentação do seu filho, caso deseje que seu bebê tenha uma saúde de ferro tenha muita energia para brincar e criar nós indicamos para você o mingau de chia que é super saudável rico em fibras, proteínas e ômega 3,  na qual  iram te ajudar no desenvolvimento do seu pequeno. È muito importante que uma criança tenha  uma alimentação saudável para   que seu crescimento  seja satisfatório e sem doenças  ou algo relacionado, confira a seguir mais detalhes deste super mingau que vai deixar  o seu filhão forte e resistente. Confira!

Benefícios do Mingau de Chia Para Crianças

Este alimento  é rico em fibras por isto facilita a digestão perfeito  para crianças  que sofre com ressecamento,  ela  é uma receita  de grandes vantagens  ideias para  se oferecer a uma criança após o desmame,  ela é rica em ômega,  cálcio  que  fortalece a estrutura óssea da criança,  também contém proteínas que ajudam no desenvolvimento saudável,  contém vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico, é uma receita saborosa que pode se adaptar ao paladar da criança,  está é uma receita perfeita para deixar o seu  filho saudável, além de ter baixo custo financeiro ele  é uma forma bem criativa de oferecer comidas saudáveis para crianças, algumas mães  tem extrema dificuldade de realizar está tarefa.

Como Consumir do Mingau de Chia Para Crianças

Este mingau é bem gostosinho com base nos ingredientes as crianças iram amar, você pode servir este pequeno mingauzinho  para seu filho substituindo uma  das suas refeições, pode ser o café da manhã, o lanche da tarde  o ideal é  que você sirva-se somente uma vez ao seu dia,  assim orienta a médica especialista. Este mingau é bem saudável e pode ajudar muitas crianças que tem tendência a obesidade e também sofre com problemas como ressecamento e fome excessiva para idade.

O mingau a seguir vai ajudar muito no desenvolvimento do seu filho, por conter aveia e chia algumas mães ficaram preocupadas se  crianças  podem consumir está receitinha, mamães de  todo o Brasil fiquem tranquilas porque está receita  é super saudável e crianças após amamentação já podem consumir se tiverem mais de  1 ano de idade.

Receita  do Mingau de Chia Para Crianças

• 200 ml de água
• 2 colheres e ½ de aveia em flocos finos
• 4 uvas passas
• 1 colher de chia
• 3 medidas de leite em pó
• 2 colheres de café de cacau em pó sem açúcar

Modo de Preparo: faça o mingau de chocolate para crianças da seguinte forma, ferva água e adicione a aveia em flocos. Mexa até engrossar. Com o fogo desligado, acrescente, aos poucos, todos os outros ingredientes enquanto mexe. Quando a mistura estiver homogênea, sirva em um prato fundo.

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