Mingau de Chia Super Saudável Para Crianças – Como Consumir e Receita
Conheça aqui o mingau super saudável para crianças feito com chia, ele é extremamente saboroso e rico em nutrientes que vai deixar o seu filhão com uma saúde de ferro, e também vai melhorar vários sistemas no organismo dele, veja aqui a receita completa, como consumir e benefícios.
Este post é para você mamãe que é preocupada com alimentação do seu filho, caso deseje que seu bebê tenha uma saúde de ferro tenha muita energia para brincar e criar nós indicamos para você o mingau de chia que é super saudável rico em fibras, proteínas e ômega 3, na qual iram te ajudar no desenvolvimento do seu pequeno. È muito importante que uma criança tenha uma alimentação saudável para que seu crescimento seja satisfatório e sem doenças ou algo relacionado, confira a seguir mais detalhes deste super mingau que vai deixar o seu filhão forte e resistente. Confira!
Benefícios do Mingau de Chia Para Crianças
Este alimento é rico em fibras por isto facilita a digestão perfeito para crianças 
que sofre com ressecamento, ela é uma receita de grandes vantagens ideias para se oferecer a uma criança após o desmame, ela é rica em ômega, cálcio que fortalece a estrutura óssea da criança, também contém proteínas que ajudam no desenvolvimento saudável, contém vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico, é uma receita saborosa que pode se adaptar ao paladar da criança, está é uma receita perfeita para deixar o seu filho saudável, além de ter baixo custo financeiro ele é uma forma bem criativa de oferecer comidas saudáveis para crianças, algumas mães tem extrema dificuldade de realizar está tarefa.
Como Consumir do Mingau de Chia Para Crianças
Este mingau é bem gostosinho com base nos ingredientes as crianças iram amar, você pode servir este pequeno mingauzinho para seu filho substituindo uma das suas refeições, pode ser o café da manhã, o lanche da tarde o ideal é que você sirva-se somente uma vez ao seu dia, assim orienta a médica especialista. Este mingau é bem saudável e pode ajudar muitas crianças que tem tendência a obesidade e também sofre com problemas como ressecamento e fome excessiva para idade.
O mingau a seguir vai ajudar muito no desenvolvimento do seu filho, por conter aveia e chia algumas mães ficaram preocupadas se crianças podem consumir está receitinha, mamães de todo o Brasil fiquem tranquilas porque está receita é super saudável e crianças após amamentação já podem consumir se tiverem mais de 1 ano de idade.
Receita do Mingau de Chia Para Crianças
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200 ml de água
- 2 colheres e ½ de aveia em flocos finos
- 4 uvas passas
- 1 colher de chia
- 3 medidas de leite em pó
- 2 colheres de café de cacau em pó sem açúcar
Modo de Preparo: faça o mingau de chocolate para crianças da seguinte forma, ferva água e adicione a aveia em flocos. Mexa até engrossar. Com o fogo desligado, acrescente, aos poucos, todos os outros ingredientes enquanto mexe. Quando a mistura estiver homogênea, sirva em um prato fundo.
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