O verão se aproxima e com ele vêm belos dias ensolarados que automaticamente leva a muitos viajarem para os melhores lugares para aproveitá-lo e curtirem momentos incríveis com os familiares ou amigos. Porém, há quem ao lembrar disso, sente-se acanhado ou triste de certa forma por saber que não conseguirá curtir como gostaria devido os quilinhos a mais pelo corpo e que ainda não achou técnicas realmente benéficas para acabar com elas. Por isso estamos constantemente ensinado modos que funcionam para eliminar as calorias, mencionaremos mais uma delas hoje que é o neopilates que ao ser criado pela fisioterapeuta Amanda do estado de Santa Catarina visava perder as incomodas gordurinhas, mas de forma divertida e com muita descontração, o que é pouco comum de se encontrar. Muitos famosos são adeptos a ela, como por exemplo, Larissa Maciel e Ísis Valverde, mas já está fazendo parte da vida de muitas pessoas comuns ao observarem os resultados benéficos que são proporcionados, seja de maneira interna como externa. Se você faz parte dos que mencionamos acima, descubra a melhor forma de fazê-lo e assim incluir em sua rotina o quanto antes e também ter os efeitos positivos.
Como Funciona Neopilates Para Eliminar Calorias
Basicamente ela continua com as técnicas básicas que ocorre ao se praticar pilates, que envolve o alinhamento da coluna, controle da respiração, contração do abdome, já que todos são altamente precisos para realizar os movimentos, o que muda é que são feitos sobre algumas bases estáveis com algumas rodinhas ou sem, isso para que ocorra mais gasto energético e mais trabalho muscular e a parte de descontração vem por ter sido incluso alguns treinamentos que ocorrem em circos. Observe no vídeo abaixo alguns exemplos e verá por si só como é tranqüilo e gostoso de se fazer.
Benefícios
Benefícios é o que não faltam mediante esses exercícios, sendo o principal de todos queimar cerca de 500 calorias em apenas uma hora de prática, ou seja em questão de dias estará com o corpo do jeito que gostaria, também os músculos são trabalhados mesmo que de primeira instância não sinta completamente já que estará focado na diversão, a postura melhora consideravelmente visto que sem nos apercebermos no dia a dia ficamos em posições que acabam prejudicando ela. Bem como gerar o bom funcionamento do aparelho cardiorrespiratório, a coordenação motora passa a ser mais ativa, mais equilíbrio, flexibilidade e assim por diante, mas eles vão muito além disso, a auto-estima aumenta consideravelmente e é justamente isso que faz com que tenha uma vida mais feliz e agradável e motivação para realizar outras atividades totalmente voltadas para os bons hábitos. Sabendo disso, procure hoje mesmo os locais apropriados que o façam ou compre os equipamentos necessários para então ter o corpo perfeito.
Já praticou neopilates? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
