Exercícios

NIA Para Emagrecer – Como Funciona e Benefícios

Temos mais uma novidade de exercícios físicos para  você que deseja emagrecer,  é a NIA Ação Neuromuscular Integrativa,  se você nunca ouviu falar desta estratégia de emagrecimento está perdendo uma grande  chance de ter as curvas do seu corpo totalmente trabalhadas, veja aqui no blog como funciona e  seus benefícios

NiaInfelizmente a NIA não está disposta em todos os lugares no Brasil, para ser aplicado em academias é necessário que  o professor tenha um preparo rico em conhecimento sobre o corpo humano, este curso preparatório é feito nos Estados Unidos já que foi lá que está técnica foi desenvolvida, está é uma atividade aeróbica  na qual favorece na  queima do tecido adiposo sem muito sofrimento de forma gradativa e de acordo com o seu senso de humor até divertida.

Se você deseja emagrecer e transformar seus músculos deixando eles firme e forte, porém só de pensar em academia você sente repulsa, pode parecer uma palavra muito forte mais existem algumas pessoas que sentem pânico de academia, e que não estão dispostas a ficar  horas dentro de uma sala fazendo movimentos repetitivos,  caso você seja uma dessas pessoas saiba que o Ação Neuromuscular Integrativa (NIA) é ideal para  o seu perfil, mais abaixo esclarecemos tudo referente  a está nova técnica que está fazendo muito sucesso em todo  o mundo e que também está chegando no Brasil.

Como Funciona NIA Para Emagrecer

Está técnica criada em 1983  pelos profissionais trainers norte-americanos Carlos Rosas e Debbie Rosas, é baseado no numa atividade aeróbica na qual ajuda o seu corpo a penia-rder peso com  baixo impacto, se você logo se perguntou isso é possível? Respondemos que sim,  a NIA Ação Neuromuscular Integrativa, tem movimentos ligados ao Tai Chin Chuan , taekwondo e também aikido, ele exercita o autoconhecimento do corpo por meio dos movimentos usados.

Ele também introduz movimentos do Jazz, dança moderna e famosa técnica de Isadora Duncan, também artes terapêuticas  como ioga e até Pilates, como você pode notar é uma diversidade que fará total diferença no seu organismo. Com a prática da NIA você irá melhorar o seu condicionamento físico se divertindo já que são bem dinâmicas, caso você esteja pensando em aderir está modalidade saiba que farpa muitas expressões corporais, e isto te oferecerão muitos benefícios. Com o passar do tempo você sobe de nivel e  muda a facha que tem a cor branca, azul, marrom e preta, as aulas são coreografas porém muito aberta ao emprosivo.  

Benefícios NIA Para Emagrecer   

Debbie-Rosas-dancing-560x380Melhora da coordenação motora, a perca de quilos como você usa o seu corpo para completar os movimentos acaba  perdendo muitos quilos além de melhorar a sua resistência física,  combate a depressão por causa do autoconhecimento durante as praticas e também por causa  da sensação de bem estar e prazer quando termina as aulas, alivia o stress ideal para as pessoas que passam muitas horas dentro do escritório.

Quem tem a postura errada a partir da pratica da NIA não terá mais este problema porque ele corrige erros posturais e você nem sente, ele queima muitas calorias perfeito para quem deseja perder alguns quilinhos, combate a fadiga e ao cansaço extremo, melhora sua sensibilidade e também sua consciência corporal, com ele você manda embora a agitação do dia a dia acalmando todo o seu corpo.

Gostou da matéria? Deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.