Nova Modalidade Zoe Dance Queima 600 Calorias Em 1 Hora – Como Funciona e Benefícios

Aprenda melhor sobre a nova modalidade de dança que vem fazendo sucesso entre as pessoas devotadas a religião, a Zoe Dance, que é capaz de queimar até 600 calorias em apenas 1 hora. Continue lendo nosso post para saber melhor.

Todos devem conhecer a Zumba, uma das danças mais praticadas em academias, pois suas coreografias são sempre bem agitadas, dando a quem pratica-la uma ótima perca de peso. Inspirada nela, foi criada a Zoe Dance, onde as coreografias são realizadas ao som de música Gospel, 1 hora de dança já é capaz de queimar até 600 calorias. A ideia foi criar uma nova modalidade que não incluísse músicas com linguagens inapropriadas para frequentadoras de igreja, já que as músicas tocadas nas coreografias da Zumba possuem letras não fieis a religião que seguem. A ideia vem se modernizando cada vez mais, hoje é possível encontrar academias em algumas regiões do Brasil com essa modalidade. Confira mais informações a seguir.

Como Funciona a Nova Modalidade Zoe Dance

Na Zoe Dance, são tocadas músicas gospel. A dança é bem semelhante a zumba, com movimentos agitados. Ela começa tocando apenas funks sensuais, porém em pouco tempo entra hinos de louvores bem agitados. As coreografias são fáceis, com movimentos repetitivos, porém bem elaborados para emagrecer. Caso queira dar uma olhada nas danças, acesse o canal oficial da modalidade https://www.youtube.com/channel/UCV1sjxMeN1CmxAfG9ryJFJg (Acesse o link pelo seu navegador).

Benefícios da Nova Modalidade Zoe Dance

Dança é uma das melhores formas de atividade física, que é capaz de não só ajudar no emagrecimento, como também endurecer regiões do corpo como glúteos e pernas. Realizando 1 hora de Zoe Dance, é capaz de eliminar até 600 calorias, sendo no mínimo 180 calorias. Além de melhorar o seu humor, a Zoe Dance vai te fornecer uma qualidade de vida melhor e até melhorar sua postura. Lembrando que emagrecendo, consequentemente sua autoestima aumenta com você.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa