A omelete assado com brócolis é uma receita muito saborosa para você aderir no seu cardápio, pois além de ser muito simples de preparar, leva pouquíssimos ingredientes. Confira a receita e como consumir.
Se você está a procura de uma receita fácil e simples para adicionar no seu cardápio e variar a sua alimentação. Seguir uma dieta as vezes não é tão fácil quanto parece, pois as vezes o cansaço do dia a dia faz com que queremos alimentos práticos para diminuir o tempo na cozinha, mas claro devemos nos atentar ao que estamos consumindo. A omelete com brócolis é uma receita muito simples de preparar que leva pouquíssimos ingredientes, além de ser totalmente saudável vai te ajudar a economizar seu tempo, quer saber como fazer? Confira a seguir.
Receita da Omelete Assado Com Brócolis
Ingredientes
- 6 ovos batidos.
- 2 brócolis cru picados.
- 1 cebola picada.
- Temperos e sal a gosto.
- Queijo ralado light opcional.
Modo de preparo
Coloque os brócolis picados e a cebola em forminhas de silicone ou em forma, coloque o sal e o tempero com o queijo se for usar, em seguida acrescente os ovos batidos e leve ao forno por cerca de 15 minutos.
Como Consumir a Omelete Assado Com Brócolis
Esta receita é interessante por que ela pode ser consumida em diversos horários, pois é uma receita muito simples, você pode optar em consumir pelas manhãs ou nos lanches da tarde também. Caso queira pode ser feito para consumir junto com as principais refeições como o almoço ou jantar, se você quiser pode ser trocado os brócolis por outra verdura que goste mais. Não é regra consumir a omelete somente nas refeições, você pode comer a qualquer hora quando bater aquela fominha. É importante variar o cardápio, para que você não enjoe da sua dieta e essa receita você pode comer sem medo, pois ela é totalmente saudável com o sabor único.
Gostou da receita? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.
Autoria: Thais Natasha
