Ovo Com Chia na Dieta de Carol Magalhães – Como Consumir e Receita

Ovo com  chia na  dieta  é uma receita perfeita para quem está querendo emagrecer,  ela é indicada  pela  modelo fitness Carol Magalhães, sendo ela  quem desenvolveu este super prato, confira aqui  a receita, como consumir e alguns dos seus benefícios que ela vai atribuir  ao  seu organismo.

O ovo na dieta é o segredinho de muitas pessoas para á perca de quilos de maneira saudável, porém nós encontramos uma receita na qual turbina os efeitos do ovo no organismo, o grande segredo é a chia ela aumenta a saciedade favorecendo no emagrecimento de maneira impressionante.

Quem indica está receita é a modelo Carol Magalhães,    com  o corpo  bem sequinho ela possui  uma alimentação livre de calorias e glúten,  sua rotina de treinos é intensa e para alegria dos seus fãs ela  posta  tudo em suas redes sociais. Carol tem um grande numero de seguidoras no instagram,  suas  receitas  rodam o mundo  inteiro, todos os dias ela  posta  uma receita nova  na qual  está ajudando ela a manter as curvas, agora   será bem mais simples emagrecer e  ficar com as curvas  perfeitas se  colocar  em prática  todas  as dicas oferecidas por Carol Magalhães. Confira a seguir todos os benefícios que o ovo com chia poderá fazer em seu organismo, promovendo o emagrecimento.

Benefícios do Ovo com Chia

 Por conter chia está receita tem fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço abdominal, e ainda aumenta sua saciedade diminuindo drasticamente sua fome. Também combate a retenção de líquidos devido as más toxinas que são eliminadas, melhora sua circulação sanguínea  além de combater  o colesterol de maneira impressionante,  também  é rico em ômega 3 na qual  reforça seu sistema  imunológico e   aumenta sua energia.

O ovo  contém grandes quantidades de proteína  na qual ajuda no desenvolvimento dos músculos, ele  contem  gorduras boas que  melhoram o funcionamento  de todo o seu  organismo sabemos  que emagrecer não é  uma  tarefa fácil, mais com ajuda deste ovo  o processo vai  ficar bem  mais  rápido  e simples.

Como Consumir o Ovo de Chia

Existem muitas formas de como consumir está receita, porém Carol Magalhães indica que consuma como lanche intermediário, na hora do lanche depois do almoço este ovo é uma excelente opção, ainda mais quem está querendo eliminar uns quilinhos de maneira natural, ele contém vitaminas que irão fortalecer seu organismo e te manter saciada por muito tempo.

Este ovo com chia é perfeito no processo se emagrecimento, porém ele não faz milagres é necessário que você mantenha uma alimentação balanceada e faça regularmente exercícios físicos, somente assim você irá conquistar as curvas que sempre desejou. Continue observando nosso  blog e aplique  nossas dicas.

Receita do Ovo com Chia

• Azeite trufado
• Sal Rosa a gosto
• 1 Ovo
• ½ colher de Chia
• 1 Biscoito  de Arroz

Modo de Preparo:  Utilizando uma forminha de plástico para fazer ovo no micro-ondas, a modelo unta com azeite trufado, coloca o ovo  dentro e tempera com sal rosa, depois de aparência frita, coloque  a chia e consuma junto do biscoito  integral de arroz.

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Autoria: Raquel Dimas.