Busca uma opção saudável que contém muitos nutrientes? Então experimente a panqueca de batata doce e pasta de amendoim porque esse é um alimento indicado para o pré treino. Confira a receita e os seus benefícios.
Para elaborar um bom cardápio saudável é necessário utilizar alimentos que disponibilizam uma série de nutrientes, porque assim será mais fácil conseguir resultados excelentes para o corpo. A panqueca de batata doce e pasta de amendoim
Receita da Panqueca de Batata Doce e Pasta de Amendoim Pré Treino
Para preparar essa receita é necessário reunir todos os ingredientes que serão listados a seguir. Esse é um lanche saboroso que deve fazer parte da dieta de quem frequenta a academia.
Ingredientes:
- 2 ovos;
- ½ xícara de aveia;
- ½ xícara de queijo cottage;
- ½ xícara de batata doce cozida;
- ½ colher (chá) de fermento em pó;
- Canela a gosto.
- Manteiga de amendoim (recheio).
Modo de preparo:
No liquidificador coloque os ovos, a aveia, o queijo cottage, a canela e a batata doce e deixe bater até virar uma massa homogênea, feito isto, transfira para um recipiente e acrescente o fermento misturando tudo delicadamente. Depois, coloque a massa em uma frigideira que deve estar em fogo médio e se preferir antes acrescente um fio de óleo. Deixe dourar pelo período de 3 a 4 minutos e depois vire fazendo o mesmo do outro lado. Sirva recheado com a pasta de amendoim.
Benefícios da Panqueca de Batata Doce e Pasta de Amendoim Pré Treino
Esse lanche é um alimento que vai te ajudar a alcançar os seus objetivos rapidamente. A pasta de amendoim deve integrar a dieta de quem deseja emagrecer ou serve para pessoas que precisam ganhar peso de forma saudável, porque ela contém muitas proteínas ajudando assim no crescimento das fibras musculares, auxilia no
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…
Autoria: Dayane
