Panquecas Fit Emagrece – Receitas e Benefícios

As panquecas estão sendo um dos alimentos mais usados para a perda de peso eficiente, pois ela é feita com uma massa super saudável e que ajuda a manter o bem estar. De certa forma as pessoas podem manter o corpo em forma e, se sentir bem a todo o momento. As panquecas fit estão sendo um sucesso, pois elas apresentam ingredientes especiais e que se adicionadas a uma dieta saudável e com exercícios, podem ocasionar em emagrecimento. Veja dicas especiais em nosso blog e saiba como perder peso rápido e de maneira correta.

Receitas de Panquecas Fit Para Emagrecer 

Ingredientes – Panqueca de Ricota 

• 1 ovo
• 2 colheres de creme de leite
• 30g de leite de soja dissolvido em água
• 1 xícara de farinha de trigo integral
• Sal, orégano, alecrim e coentro
• Azeite
• 35 g de ricota
• Meia cebola picada

Modo de Preparo

Bata no liquidificador a farinha de trigo, o leite de soja dissolvido, o ovo e o sal, deixe misturar bem. Depois em uma vasilha, coloque os restantes ingredientes para fazer o recheio misturando os mesmo com o garfo. Coloque os ingredientes da vasilha em uma panela e aqueça-os, logo em seguida tire do fogo quando tiver uma consistência. Comece a fazer as panquecas, elas devem ser preparadas com azeite em uma frigideira, pegue uma concha e coloque um pouco da mistura na frigideira, depois que dourar vire para o outro lado. Tire do fogo e despeje o recheio, e logo em seguida enrole e coloque mais recheio por cima se preferir.

Veja outra forma de preparar a panqueca Fit para a dieta:

Com essas belas receitas o seu café da manhã ou da tarde pode ajudar você a emagrecer e manter a boa forma, as suas refeições serão mais saudáveis e propícias para a sua perda de peso.

Benefícios das Panquecas Fit

Fazer esse tipo de panqueca fit ajuda a manter o corpo enxuto, pois elas são preparadas com ingredientes super saudáveis e que ajudam a enriquecê-las sempre. As pessoas ajudam a acelerar o seu metabolismo com o consumo dessas panquecas, pois elas são ricas em fibras e as mesmas oferecem mais saciedade e diminui a compulsão por doces.

Elas podem ser substituídas no almoço também ou podem ajudar a compor ainda mais uma refeição completa, faça alimentações balanceadas com essas receitas e também com legumes, frutas e verduras, assim a sua dieta será eficiente. Se preferir complete as panquecas com iogurtes ou linhaça, elas trazem benefícios, coloque biomassa de banana e outros ingredientes saudáveis.

Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais …

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