Pão Integral de Coco e Cúrcuma na Dieta – Receita

O pão integral de coco e cúrcuma pode ser um complemento excelente em sua dieta. Aprenda como preparar a receita lendo em nosso blog, para que nos próximos dias esteja em sua rotina alimentar.

Todos que começam a seguir algum tipo de dieta percebem que o cardápio a qual estavam acostumados a consumir no dia a dia, muda consideravelmente. Em especial pelo fato de que eram altamente calóricos e isso precisa ser alterado caso deseje perder peso rapidamente e de maneira saudável. Já vimos que é possível comer o que gosta desde que leve em conta determinadas regras para que assim os resultados possam surgir aos poucos. Nosso blog vai ensinar uma receita simples hoje que os nutricionistas aprovaram pelo fato de conter ingredientes nutritivos e que até mesmo para a saúde é ideal. Estamos falando do pão integral de coco e cúrcuma que pode ser consumido em diferentes horários do dia, veja mais nos parágrafos a frente!

Receita do Pão Integral de Coco e Cúrcuma

Ingredientes

• Um ovo orgânico
• Uma colher de cúrcuma em pó
• Uma xícara e meia de água morna
• Duas colheres de fermento biológico
• Meia xícara de farinha de coco
• Uma colher de chá de açúcar demerara
• Uma colher de chá de sal marinho
• Uma xícara de farinha de trigo integral
• Duas colheres de óleo de coco
• Uma xícara de farinha de trigo

Modo de Preparo

No pote junte açúcar, sal, fermento, água, ovo e óleo de coco misturando bem. Acrescente a cúrcuma e farinhas e sove até que a massa fique homogênea. Deixe descansando por cerca de duas horas. Leve a massa para a forma que estará untada e polvilhada e deixe no forno pre aquecido a 180º por uma hora ou até que fique dourado em cima.

Que receita similar costuma fazer? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia