O picolé de abacate com coco e limão é totalmente detox aos quais os nutricionistas super indicam. Embora estejamos no período de dias frios, guarde esta receita para que ao aumentar a temperatura prepare desde já.
Há muitas opções de alimentos que se adéquam a cada estação e para todos os gostos para quem não costuma comer ou beber de tudo, mesmo que sejam saudáveis. Isso porque não apenas profissionais da área da
Benefícios do Picolé de Abacate Com Coco e Limão
Embora estejam no preparo de algo até que doce, os benefícios são os mesmos quanto a se fosse na batida protéica, comendo eles puros ou qualquer prato mais sofisticado. Começando pelas fibras presentes combatendo a sensação de estomago cheio e diminuir o apetite, que controla a fome para que não ultrapasse os limites. O selênio e zinco são poderosos antioxidantes para que elimine as toxinas que são prejudiciais de todas as formas.
Além destes, regula a pressão sanguínea fornecendo energia extra para as atividades físicas e claro disposição para sua rotina. Melhora a capacidade de memória, que por sua vez deixa a concentração em níveis mais altos o que para o trabalho e estudos é ideal. Até mesmo na gravidez é de ajuda, pois previne doenças congênitas que podem não ser revertidas com o tempo e outros mais.
Receita do Picolé de Abacate Com Coco e Limão Detox
Ingredientes
- Uma lata de leite de coco
- Dois cocos frescos
- Um abacate pequeno
- Três colheres de sopa de coco seco
- Suco de três limões pequenos
- Duas colheres de sopa de mel que é opcional
- Meia xícara de água de coco
Modo de Preparo
No liquidificador bata água de coco, mel, leite de coco, suco de limão e coco até que fique lisa. No recipiente escolhido, misture com o abacate até que fique homogêneo. Se desejar, acrescente mais água de coco se estiver ficado grossa. Preencha os moldes do picolé alternando abacate e a mistura de coco e deixe no congelador por algumas horas.
O que achou da receita acima? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
