Purê de Pera, Camomila e Mel na Dieta – Como Consumir e Receita

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Inclua o purê de pera, camomila e mel na sua dieta para que auxilie no emagrecimento de forma rápida, mas super saudável. Confira como é simples a receita e como consumir corretamente.

É comum alguns mencionarem diferentes fatores pelo qual ganham peso de forma acelerada, mas um dos que está no topo é a ansiedade para com todos os fatores da vida, o que por sua vez leva muitos a comer desenfreadamente. Mas nem sempre é fácil diminuir a quantidade das refeições ou parar de uma vez por todas com o consumo excessivo, porém substituir algumas alimentações se torna excelente pelas que em seu organismo irá queimar as calorias indesejáveis. Um exemplo ao qual daremos é o purê de pera, camomila e mel que apenas pelos nomes já se nota os benefícios sobre o corpo que é calmante, saciar e facilitar a digestão. Caso esteja de dieta ou entre os que estão reformulando seu cardápio, veja como é simples de preparar e as formas de consumir para que a partir de hoje tenha essa excelente opção em sua mesa.

Como Consumir o Purê de Pera, Camomila e Mel

Pode ser ingerido em diferentes horários complementando alimentos mais sólidos de modo que gera saciedade e não ultrapasse o limite estipulado pelo seu profissional da saúde para cada refeição. Como por exemplo, o prato de entrada do almoço que na grande maioria são folhas verdes ou salada, mas substitua por esta opção acima. Como também sendo o principal dando sustância por assim dizer.

Não obrigatoriamente tem de ser realizado todos os dias, pelo fato de que pode se tornar enjoativo, mas intercale entre os que já está acostumado a fazer uso. Os que desejarem nos lanches intermediários da manhã e da tarde são excelentes, visto que são leves e de modo algum gera constipação.

Receita do Purê de Pera, Camomila e Mel

Ingredientes

• Uma colher de chá de mel
• Uma pera grande com casca picada
• Duas colheres de sopa de Nesfit & Frutas
• Meia xícara de chá de camomila
• Meia colher de suco de limão
• Duas colheres de leite em pó

Modo de Preparo

No liquidificador bata o chá de camomila, a pera, o mel e o leite por alguns minutos. Transfira para uma tigela e coloque o nesfit para finalizar.

Que outra receita light costuma fazer uso? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia