Receita Funcional de Brócolis Com Couve Flor – Como Consumir e Receita

A receita  funcional de brócolis com couve flor e molho branco tem sido uma das mais pedidas nos últimos dias, as pessoas que desejam  ter curvas perfeitas e tem investido  numa alimentação saudável acrescentou a receita a seguir no seu dia a dia, veja aqui  sua escolha e também  todos  os benefícios que  ela oferece para o organismo.

As receitas funcionais são ideais para quem deseja manter uma alimentação saudável, elas são boas  porque são ricas em  nutrientes e minerais na qual  iram te ajudar a eliminar alguns quilinhos de forma natural, emagrecer agora é muito simples com estes novos pratos preparados por nutricionistas.

Quem disse que para emagrecer você tem que abrir mão de boas receitas,  para alegria de quem  deseja  ser fitness esses alimentos auxiliam na perca de quilos, porque colocam o nosso organismo para  funcionar promovendo de forma significativa a perca de quilos, se você pretende emagrecer que tal acrescentar a  receita  funcional de brócolis com couve flor e molho branco nas suas refeições. Ele é rico em nutrientes e vitaminas  que  colocaram o  seu  organismo para trabalhar e também vai facilitar a queima do tecido, se você pretende  ter curvas  incríveis esta receita é uma ótima opção. Confira!

Como Consumir a Receita Funcional

Sabemos que uma das maiores dificuldades das pessoas para emagrecerem é quantidade de receitas calóricas que  temos  que resistir  durante nossos dias, por isto as receitas funcionais tem  sido fundamentais na vida de quem deseja perder uns quilinhos, sendo todas deliciosas só que feitas  com ingredientes saudáveis, você acaba perdendo uns quilinhos sem  o sofrimento de ver pratos gostosos mais  não poder consumir porque eles contém calorias, a diferença  dos funcionais é que eles possuem pouquíssimas calorias, muitos famosos  tem  consumido está receita porque está  na lista numero um dos nutricionistas brasileiros.

Mantenha uma dieta balanceada e também pratique  exercícios físicos, sabemos que o inverno gera muita preguiça  e fome e que só temos vontade de comer e dormir, mais mantenha o foco  e sempre se lembre do seu objetivo, desta forma você  irá conseguir  emagrecer e  também manter as curvas do seu corpo perfeitas,  confira abaixo a  receita e não  perca mais tempo, consuma pratos gostosos  sem atribuir calorias para  seu corpo.

Receita Funcional de Brócolis com Couve Flor

• 1 xícara de couve flor picado
• 1 xícara de brócolis picado

Molho funcional:

• Azeite
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• 1 colher de sopa biomassa de banana verde quente
• 2 colheres de sopa de tofu cream
• ½ xícara leite de amêndoas
• Cheiro verde a gosto
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo: Cozinhe brócolis e couve flor no vapor por cerca de 8 minutos e coloque em água com gelo por mais 5 minutos. Para preparar o molho, refogue a cebola e o alho no azeite e adicione a biomassa, o tofu cream e o leite de amêndoas, misturando até ficar na consistência do molho branco convencional. Finalize o molho com cheiro verde, sal e pimenta do reino. Misture o molho quente nos legumes e sirva.

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