Ritmo Latino Reggaeton Queima Calorias – Como Fazer e Benefícios

O reggaeton é um ritmo latino que está sendo bem aderido pelas academias, pelo fato de que queima calorias rapidamente. Aprenda como fazer através do nosso blog para ter o corpo perfeito que sempre desejou!

Não é nada fácil nos dias atuais perder peso, independente de quais sejam os métodos usados e muitos já comprovaram isso e ainda estão. Muitas vezes nos canais de comunicação salienta que em apenas dias ou até mesmo horas estará livre dos quilinhos a mais, deveras há dezenas de opções que são eficazes, mas requer bastante esforço e dedicação para se atingir o objetivo final. Uma das melhores formas são as atividades físicas que existem muitas delas e para todos os tipos de pessoas, que trabalha o corpo por inteiro e assim tenha mudanças significativas tanto externas, como internas. Uma delas que vamos salientar hoje no blog é o ritmo latino reggaeton ou junção de hap e do reggae que são bastante movimentados e com letras que retratam bem a realidade conforme alguns dizem. Veja como tem de ser realizado para que possa aderir e sentir a queima das calorias desde já!

Como Fazer o Ritmo Latino Reggaeton

É um tipo de música urbana latino que acabou se desenvolvendo com o tempo para diferentes gêneros musicais, tendo por influencia vários países. Acabou se espalhando por toda a comunidade latino-americana em 1990, desde então foi ganhando popularidade por todo o mundo. Está intimamente ligada a um estilo conhecido como perreo, que vem da palavra cão em espanhol e se trata do lascivo movimento de dança que faz com que se soltem mais.

Pode ser feito em locais especificos com a ajuda de um personal trainer ou em grupo para ser bem animado, como também individualmente caso ainda esteja receoso. Não há segredo quanto aos movimentos, veja alguns dos princípios abaixo e se adequar a sua agenda para praticar de duas a três vezes por semana para os efeitos serem maiores. Assista ao vídeo abaixo de um programa brasileiro chamado ‘Você Bonita’ e note como são as aulas para fazer junto.

Benefícios do Ritmo Latino Reggaeton

Por dia são eliminados cerca de 200 calorias, o que ao final do mês, já está com medidas excelentes dependendo da intensidade ao qual é feita. Não terá de pagar valores exorbitantes já que pode ser realizado em sua própria casa sem qualquer equipamento, estando apenas com roupas confortáveis e tendo espaço para não bater em nada e não se machucar. Os movimentos são bem alegres, afastando todo o estresse ou nervosismo que talvez esteja tendo.

Bem como, sentir os resultados te move a ter bons hábitos em todos os aspectos, mas em especial na alimentação que é o fator chave para o ganho ou perca das gordurinhas a mais. Se sentirá mais feliz e essa melhora da auto-estima reflete nos seus tratos com as outras pessoas e a produtividade do dia a dia fica maior. Por fim, ter a aparência que sempre quis similar ao de famosos que são referencia.

Já conhecia esse ritmo? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia