Alimentação

Rolinho Vietnamita Para Ajudar na Dieta – Como Consumir e Receita

Conheça aqui uma receita que vai te ajudar a manter a dieta, muitas vezes temos vontade de comer alho diferente e quebramos a dieta para evitar este erro o rolinho Vietnamita vai te ajudar, ele é delicioso e vai aumentar sua saciedade e também controlar a vontade de comer doce, conheça aqui sua receita e também alguns dos seus benefícios.

rolinho-2015Sim o rolinho Vietnamita é uma receita típica do Vietnã  é como se fosse o bolo aqui no Brasil é fácil de encontrar a cada esquina, mais como nós estamos querendo te ajudar a emagrecer nós encontramos uma receita de rolinho  mais saudável e também menos calórica, assim você não vai se cansar da dieta por ter que comer alimentos sem sabor ou sempre a mesma coisa se for muito restritiva porque ela auxilia no processo de emagrecimento, atribuindo muitos benefícios o corpo de quem deseja perder uns quilinhos.

 Está receita contém carambola na qual ajuda a manter o seu organismo hidratado porque  tem muita água, também tem ação antioxidante que mantem sua pele protegida dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce da pele, também contém salsinha uma verdura que reforça o seu sistema imunológico combatendo a gripes e resfriados,  tema ação diurética na qual ajuda na eliminação das más toxinas do seu organismo que causa inchaço. Agora você já está ciente porque precisa acrescentar está receita de rolinho Vietnamita o mais rápido possível no processo de emagrecimento. Confira!

Como Consumir Rolinho Vietnamita Para Ajudar na Dieta

Está é daquelas receitas que você consome na hora que bem intender não exista  uma regra ou quantidade exata ditada por um nutricionista ou profissional da saúde,  idealizando emagrecer-a quantidade diária na qual é permitida,  isso varia de acordo com a dieta na qual você está fazendo, o rolinho Vietnamita vem para tornar o processo do emagrecimento menos sofrido, algumas mulheres reclamam muito de algumas dietas  que são extremamente  restritivas e nunca conseguem terminar porque caem em tentação.

O rolinho Vietnamita deve ser ingerido assim  que bater aquela vontade de comer algo que não via contribuir com sua dieta,  sabe doces, frituras e alimentos calóricos, coma de  3 a 4 rolinhos até que a vontade de comer besteira vá embora, cada rolinho tem um total de  180 calorias. Como contém cenoura na sua composição ela tem betacaroteno na qual deixa sua pele com brilho natural e bronzeada uniforme.  Por mais maravilhosa que está receita pode ser é necessário  que você tenha uma alimentação balanceada e também faça exercícios físicos.

Receita Rolinho Vietnamita

Ingredientes:
Molho

  • 1 colher de sobremesa de maisena
  • 1 folha de lourorolinho
  • ½ xícara de chá de água
  • 2 colheres de sopa de shoyu
  • 1 colher de sopa de açúcar orgânico

Rolinho

  • 5 ramos de salsinha
  • 2 carambolas
  • 4 folhas de papel-arroz
  • 1 aipo
  • 1 cenoura grande

Modo de Preparo: Dilua a maisena na água e misture  com o shoyu  o açúcar e a folha de louro, deixe ferver por alguns minutos, deixe até ficar grosso. Para fazer o rolinho corte os ingredientes em tiras, branqueie o aipo e também a cenoura, deixando-os em água fervendo, logo reserve eles precisam ser levemente cozinhados. Para a montagem dos rolinhos disponha ingredientes dentro da folha de papel de arroz, aperte e enrole, como um rocambole, corte ao meio e dobre a ponta oposta ao corte ele tem que ficar em formato de envelope e sirva com molho a gosto.
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