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Salada Com Maçã e Nozes Aumenta Saciedade – Receita, Como Consumir e Benefícios

Experimente a salada com maçã e nozes que aumenta a saciedade e desfrute de todas as vantagens desse prato que é muito fácil de fazer. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Ainda não teve nenhuma ideia nova para preparar no jantar ou no almoço por conta que você está de dieta? Então prepare a salada com maçã e nozes que aumenta a saciedade, porque desse modo você terá como contar com uma receita que está fazendo o maior sucesso e ele é perfeito para inserir no cardápio de quem está de dieta. Para quem gosta de salada existem inúmeras possibilidades de pratos que são fáceis de fazer e nessa postagem apresentaremos a versão executada pela nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia. Você terá resultados surpreendentes que farão com que você saiba inovar na sua alimentação sem ter nenhum receio. Prepare esse prato na sua casa com ingredientes que são fáceis de adquirir e que vão se encaixar perfeitamente na sua dieta podendo até reutilizá-los. Melhore e aperfeiçoe suas preparações na cozinha escolhendo essa opção. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Receita da Salada Com Maçã e Nozes Aumenta Saciedade

Ingredientes:

  • 1 maçã verde picada em tiras;
  • 2 maços de rúcula fresca;
  • Alface americana rasgada;
  • 2 fatias grandes de queijo pecorino de cabra cortado em lascas finas;
  • 12 unidades de nozes;

Modo de preparo:

Em um recipiente coloque todos os ingredientes e misture decorando como preferir. Tempere com azeite e limão. Pronto para consumir.

Como Consumir a Salada Com Maçã e Nozes Aumenta Saciedade

A salada sempre ficou conhecida por ser um acompanhamento ou o prato principal de quem está de dieta e essa versão não será diferente. Faça essa receita, pois ela será uma novidade para o seu cardápio e essa salada é com certeza diferente de tudo o que você consumiu até hoje. Faça o consumo dela no jantar e nas refeições principais do dia, sempre pensando em variar nos ingredientes deixando o sabor ainda mais atraente.

Benefícios da Salada Com Maçã e Nozes Aumenta Saciedade

A salada é um item que tem sido inserido na dieta sem que as pessoas pensem ao menos duas vezes, por conta de ser uma alimentação correta com base em orientações de nutricionistas. Essa versão é muito mais saudável e vai garantir saciedade porque tem em seu ingrediente a rúcula, que fornece o emagrecimento de modo prático e também tem a maçã que atua regulando o intestino, ela é rica em água facilitando a hidratação e contém as fibras que regulam o apetite. As nozes fazem com que essa receita se torne ainda mais saborosa e esse recurso disponibiliza todos os nutrientes que seu corpo precisa, porque ele contém muitas vitaminas, como vitaminas do complexo B e vitamina E. Consuma essa salada e absorva tudo o que precisa em uma só receita.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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