Alimentação

Salada de Alface e Camarão Para Emagrecer – Como Consumir e Receita

Algumas receitas fazem toda diferença na nossa dieta se você deseja emagrecer com saúde não perca mais tempo, a salada de alface com camarão irá te ajudar a perder alguns quilinhos sem o sofrimento de passar fome e de comer o que você gosta.

salada-magra-Emagrecer não é e nunca foi uma tarefa muito fácil, a maioria das pessoas que desejam perder quilos acaba sofrimento muito por falta de informação, é totalmente possível você emagrecer sem passar fome ou ter que fazer dietas mirabolantes sem instrução nenhuma de um médico nutricionista.  Sempre tenha em mente que não é porque deu certo com sua amiga que também dará certo com você, cada seu humano tem um ritmo e o metabolismo diferente e isso muda toda uma situação. 

Para quem deseja ficar com o seu corpo slim é necessário que faça exercícios físicos e tenha boa alimentação,  uma salada que pode te ajudar muito a emagrecer é a de alface com camarão esses ingredientes são ricos em nutrientes que irão te deixar saciada e ainda atribui muitos benefícios e vantagens para o organismo, quanto mais rápido e melhor seu corpo funciona melhor para quem deseja perder uns quilinhos.

Como Consumir Salada de Alface e Camarão Para Emagrecer

Consuma essa salada uma vez ao dia substituindo o almemagreceoço ou janta, porém nunca as duas refeições porque esse prato não possui todos os nutrientes necessários para uma alimentação equilibrada e balanceada. Faça essa restrição de uma alimentação pelo menos  três vezes na semana durante um mês,  que no final do mesmo você terá perdido cerca de  5 quilos.

È necessário que você faça exercícios físicos e nas outras alimentações procure ser o mais saudável possível,  retirando todas as comidas que são gordurosos, acrescente sucos desintoxicante na sua dieta.  Coma de 3 em 3 horas com intervalos para o lanche tenha sempre em mãos barrinhas de cereais e frutas para na  hora da fome não ir ao fest fost.

Receita Salada de Alface e Camarão

Ingredientes:

  • 300 gramas de camarão cru
  • 4 colheres de água
  • 1 colher de sobremesa de óleo soja
  • 1 maço de alface crespa
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 prato raso de alface lisasalada-de-camaraão-com-alface
  • 1 limão
  • Cebolinha cru
  • 1 cebola crua
  • 10 tomates cerejas
  • 4 fatias de queijo provolone
  • 4 colheres de milho verde
  • Sal a gosto

Modo de Preparo: Lave com atenção todos os camarões e cozinhe na água com sal por 5 minutos, retire a água e reserve. Numa forma antiaderente coloque os camarões para dourar no óleo de soja cerca de 2 minutos depois reserve, no liquidodificador bata a salsinha, cebolinha e o sumo do limão,  azeite e o sal até ficar um molho homogêneo. Numa saladeira coloque as folhas de alface,  com os tomates cortados os meio, milho queijo picado e por ultimo o camarão. Regue a salada com o molho e sirva-se.

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