Salada de Cenoura com Laranja – Como Consumir e Receita

A salada de cenoura com laranja vai te ajudar a conquistar o corpo perfeito, com ela  você vai chegar no verão  maravilhosa e sem medo de usar um  biquíni, veja a receita e como consumir.

Saladinha a salvadora das  pessoas que   desejam emagrecer,  sem dúvidas as  folhas, legumes e   verduras   são   ideias  para quem deseja emagrecer, elas contém  grandes quantidades de vitaminas e nutrientes que  irão  te ajudar a  eliminar de uma vez por todas os  culotes e pneuzinhos  que detonam  com a autoestima de qualquer pessoa.

O verão  está chegando e quem não quer sair por ai desfilando com as curvas perfeitas, totalmente   imune desses pequenos problemas causados pelo aumento do peso,  sim  existem pessoas que  sofrem muito  quando engordam, e para  ajudar as mesmas a  ficarem lindas e lindos nós encontramos a  receita da salada de cenoura  rica em vitaminas e  nutrientes  que irão  aumentar sua saciedade e ainda favorecer na  perca de quilos,  sabemos que emagrecer não  está  fácil ainda  mais com tanta tentação na qual sofremos durante nossos dias.  Veja a seguir  todos os benefícios que está receita oferece  para  o seu corpo e não  perca  mais tempo acrescente  ela no seu dia  a dia.

Como Consumir a Salada de Cenoura

Dependendo dos  resultados que  você quer e em quanto tempo  vai eliminar os quilinhos, vai  variar o  consumo da salada,  se você quer perder peso de forma gradativa  sem muitos sacrifícios com calma  é a melhor opção de consumir está salada de  cenoura com laranja  é como entrada, acompanhando  um refeição boa e saudável. Mais  se você tem pouco  tempo para conquistar as curvas que sempre desejou, troque  o  almoço ou jantar  por ela acrescentando duas porções, fazendo isto você vai emagrecer facilmente.

Nunca substitua mais que  uma refeição  por dia, lembrando que o período ideal da restrição é de no máximo  15 dias,  ela  contém grandes quantidades de vitamina C que vai fortalecer o   seu  sistema imunologico, e também tem betacarotenos na qual vai deixar sua pele linda com bom uniforme,  brilhante e macia, contém poucas calorias e melhora o funcionamento do seu organismo acelerando o metabolismo  que contribui para perca de quilos.

Receita da Salada de Cenoura

• 1 laranja
• Folhas de manjericão fresco a gosto
• Sal e vinagre de maçã a gosto
• Gomos de laranja para decorar
• 3 xícaras (chá) de cenouras em rodelas ou tiras
• 1 xícara (chá) de tomate sem sementes em cubos
• 2 colheres (sopa) de cebola picada

Modo de Preparo: Corte a casca da laranja em tiras finas. Ferva estas tiras por 20 minutos.

Coe e reserve. Esprema o suco da laranja e reserve. Cozinhe as cenouras e espere esfriar. Em um bowl junte as cascas de laranja, o tomate, a cebola. Acrescente o manjericão e tempere com sal e vinagre. Por fim, junte o suco de laranja reservado e misture bem. Decore com os gomos de laranja e sirva em seguida.

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Autoria: Raquel Dimas.