Salada de Folhas Com Damasco – Receita e Como Consumir

A salada de folhas com damasco é um prato muito saudável e super indicado para você consumir em diversos horários, sendo uma opção muito saborosa e prática de preparar. Confira como consumir.

A salada de folhas com damasco é uma receita excelentes para quem deseja comer bem. Tanto para quem segue uma dieta ou para aqueles que comem de tudo a salada é uma refeição que não deve ser consumida apenas para emagrecer, este prato nos oferece muito benefícios para nossa saúde, por isso todos deveriam comer mais salada, todos os dias. Se você segue uma dieta consumindo os mesmos alimentos todos os dias, saiba que você está correndo um sério risco de enjoar, por este motivo é importante que você varie o seu cardápio. Confira mais a seguir.

Receita da Salada de Folhas Com Damasco

Ingredientes

• 1 pé de alface.
• 1 pé de rúcula.
• 1 pimentão da cor que preferir.
• 10 azeitonas pretas.
• Palmitos picados.
• 5 damascos secos picados.
• 4 fatias de mussarela light picada.
• Folhas de manjericão frescas.
• Pimenta vermelha picadinha a gosto.

Modo de preparo

Lave todos os ingredientes que devem ser higienizados, pegue um recipiente e coloque todos os ingredientes e misture tudo. Caso queira um molho adicional em um potinho coloque 3 colheres cheias de chá de azeite de oliva extra virgem, meio limão, ervas finas e o sal, misture e adicione na sua salada.

Como Consumir a Salada de Folhas Com Damasco

Esta salada é de dar água na boca não é mesmo? Então prepare você também e varie o seu cardápio e saia da mesmice. Esta receita pode ser consumida por todos e a maioria dos ingredientes que ela contém, podem ser trocados por outros. Você pode consumir est a receita nas principais refeições como o almoço e o jantar ou até mesmo nos lanches da tarde ou da noite, por se tratar de uma salada este prato não vai pesar no estômago. Faça você também e experimente esta delicia.

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Autoria: Thais Natasha