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Salada de Frango com Abacate Para Verão – Receita

A salada de frango com abacate é uma receita sensacional rica em nutrientes e vitaminas que fortalecem o seu sistema imunológico, e leva ao emagrecimento para quem deseja chegar ao verão  com as curvas  o consumo constante desta  salada é uma ótima opção.

308-molho-saladaA salada  tem revolucionado  o mercado do emagrecimento deste sempre,  as  mulheres  sabem que as folhas verdes tem  o poder de colocar o  nosso  corpo para funcionar e por quase não  conter calorias  leva a perca de quilos praticamente de maneira imediata, porém está na hora da gente fugir do básico a acrescentar ingredientes que irão deixar ainda mais vantajosas, chega de alface e tomate.

A salada que estamos  oferecendo para  você vai frango  na qual  contém proteínas que aumentam   o volume da massa magra,  junto do abacate que  detona o inchaço abdominal causado pela constipação, ela tem ação termogênica onde aumenta a temperatura do seu  corpo favorecendo na queima do tecido adiposo,  e com isto elimina os  culotes e pneuzinhos,  com  dito acima de você quer chegar no verão com as curvas de causar inveja  está salada é ideal.

Como Consumir a Salada de Frango

Seu  consumo fica por sua conta podendo substituir uma das suas refeiçõesemagrecer-respirando por ela podendo ser o almoço ou jantar, ou quando você sente aquela fome fora de hora está salada pode te ajudar  muito nesses momentos.  Ela contém muitos benefícios  para  o seu  organismo,  seus ingredientes melhoram o funcionamento do seu  intestino  combatendo  os  inchaços que a  constipação  oferece   para o seu corpo, por tudo por ser rica em fibras  também tem ação diurética onde elimina as más  toxinas que causam  retenção de líquidos, sua ação termogênica aumenta a temperatura do seu corpo favorecendo na queima do tecido adiposo.

A salada de frango com abacate é uma receita precisa no cardápio de quem deseja emagrecer, isto porque ela contém muitas vitaminas, nutrientes e minerais que atuam diretamente em seu organismo facilitando a perca de peso,  porém ela não   é milagrosa caso  fica nossas dicas é possível  você perder até d2 quilos com o seu consumo,   é importante  que mantenha refeições saudáveis e mantenha constantes a prática de exercícios físico.

Receita da Salada de Frango com Abacate

  • Sal a gosto
  • 1 col. (chá) de azeite (ou óleo de coco) para grelhar
  • 1 prato (sobremesa) de folhas variadas (rúcula e alfaces lisa, crespa e americana)
  • 1/2 abacate firme cortado em tiras
  • 8 tomates-cereja cortados ao meiosalada de frango e abacate
  • Raspas de 1 limão
  • 1 col. (sobremesa) de gengibre ralado
  • 2 filés (200 g) de frango
  • 1 col. (sopa) de alecrim fresco
  • Tempero
  • 1 col. (chá) de chia
  • 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem
  • Vinagre balsâmico (ou limão)
  • Sal a gosto

Modo de Preparo: Divida o frango ao meio, no sentido longitudinal, para que os filés fiquem mais baixos, e corte em tiras. Acrescente o sal, as raspas de limão, o gengibre e o  alecrim e deixe descansar por 15 minutos, no mínimo. Grelhe em uma frigideira antiaderente untada com o azeite (ou óleo de coco) e reserve. Monte a salada: no prato, coloque o frango, as folhas, o abacate e os tomates. Tempere com o azeite, o vinagre e o sal (ou substitua pela maionese – receita ao lado). Polvilhe com a chia.

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Autoria: Raquel Dimas.

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