Salada de Frango com Abacate Para Verão – Receita

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A salada de frango com abacate é uma receita sensacional rica em nutrientes e vitaminas que fortalecem o seu sistema imunológico, e leva ao emagrecimento para quem deseja chegar ao verão  com as curvas  o consumo constante desta  salada é uma ótima opção.

A salada  tem revolucionado  o mercado do emagrecimento deste sempre,  as  mulheres  sabem que as folhas verdes tem  o poder de colocar o  nosso  corpo para funcionar e por quase não  conter calorias  leva a perca de quilos praticamente de maneira imediata, porém está na hora da gente fugir do básico a acrescentar ingredientes que irão deixar ainda mais vantajosas, chega de alface e tomate.

A salada que estamos  oferecendo para  você vai frango  na qual  contém proteínas que aumentam   o volume da massa magra,  junto do abacate que  detona o inchaço abdominal causado pela constipação, ela tem ação termogênica onde aumenta a temperatura do seu  corpo favorecendo na queima do tecido adiposo,  e com isto elimina os  culotes e pneuzinhos,  com  dito acima de você quer chegar no verão com as curvas de causar inveja  está salada é ideal.

Como Consumir a Salada de Frango

Seu  consumo fica por sua conta podendo substituir uma das suas refeições por ela podendo ser o almoço ou jantar, ou quando você sente aquela fome fora de hora está salada pode te ajudar  muito nesses momentos.  Ela contém muitos benefícios  para  o seu  organismo,  seus ingredientes melhoram o funcionamento do seu  intestino  combatendo  os  inchaços que a  constipação  oferece   para o seu corpo, por tudo por ser rica em fibras  também tem ação diurética onde elimina as más  toxinas que causam  retenção de líquidos, sua ação termogênica aumenta a temperatura do seu corpo favorecendo na queima do tecido adiposo.

A salada de frango com abacate é uma receita precisa no cardápio de quem deseja emagrecer, isto porque ela contém muitas vitaminas, nutrientes e minerais que atuam diretamente em seu organismo facilitando a perca de peso,  porém ela não   é milagrosa caso  fica nossas dicas é possível  você perder até d2 quilos com o seu consumo,   é importante  que mantenha refeições saudáveis e mantenha constantes a prática de exercícios físico.

Receita da Salada de Frango com Abacate

• Sal a gosto
• 1 col. (chá) de azeite (ou óleo de coco) para grelhar
• 1 prato (sobremesa) de folhas variadas (rúcula e alfaces lisa, crespa e americana)
• 1/2 abacate firme cortado em tiras
• 8 tomates-cereja cortados ao meio
• Raspas de 1 limão
• 1 col. (sobremesa) de gengibre ralado
• 2 filés (200 g) de frango
• 1 col. (sopa) de alecrim fresco
• Tempero
• 1 col. (chá) de chia
• 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem
• Vinagre balsâmico (ou limão)
• Sal a gosto

Modo de Preparo: Divida o frango ao meio, no sentido longitudinal, para que os filés fiquem mais baixos, e corte em tiras. Acrescente o sal, as raspas de limão, o gengibre e o  alecrim e deixe descansar por 15 minutos, no mínimo. Grelhe em uma frigideira antiaderente untada com o azeite (ou óleo de coco) e reserve. Monte a salada: no prato, coloque o frango, as folhas, o abacate e os tomates. Tempere com o azeite, o vinagre e o sal (ou substitua pela maionese – receita ao lado). Polvilhe com a chia.

Gostou da matéria? Espero  que sim, deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.

Autoria: Raquel Dimas.