Salada de Rabanete Emagrece – Como Fazer e Benefícios

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O desejo de muitos homens e mulheres é eliminar umas gordurinhas aqui e ali. Os quilos excessivos são tão temidos pelos brasileiros que muitos deles acabam se sentindo infeliz e com a autoestima baixa somente por causa dos números que a balança exibe. Mas existem alimentos que podem compor a sua dieta e que irão te ajudar a emagrecer com saúde. Veja aqui nesta matéria sobre a salada de rabanete que além de deliciosa, ainda emagrece! O seu sabor é picante e quando é misturado com outros ingredientes saudáveis, o alimento se torna ainda mais benéfico ao nosso organismo. Confira a receita e todos os seus benefícios a seguir:

Como Fazer Salada de Rabanete

• 2 Rabanetes
• Fio de azeite
• 1 Pepino
• Vinagre (vinho tinto)
• Sal a gosto

Primeiramente corte os rabanetes e o pepino em pequenas fatias. Em seguida é só adicionar todos os ingredientes em um recipiente, temperar com preferir e servir! Você pode alterar os componentes da receita, contanto que os substitutos sejam tão saudáveis quanto os outros ingredientes.

Além da forma de salada, você também pode consumir o rabanete assado, cozido, cru ou em forma de chips!  Use a sua criatividade e abuse deste legume em sua dieta.

Benefícios

O rabanete nos proporciona inúmeros benefícios. Ele é um desintoxicante natural, possui pouquíssimas calorias, é rico em vitaminas e fibras, acelera o metabolismo e a queima de gordura, é antioxidante, previne a retenção de líquidos e o câncer de cólon, é diurético, diminuem o colesterol, purificam o nosso sistema sanguíneo e até controlam a pressão arterial! O que está esperando pra incluir a salada de rabanete em sua dieta? Faça hoje mesmo a receita e usufrua de todos os benefícios que o legume pode nos proporcionar. Lembre que além de consumir a salada, você deve praticar atividades físicas com frequência, pois só assim terá um emagrecimento saudável.

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