Salada de Repolho Com Maionese de Tofu – Como Consumir
Veja aqui como a salada de repolho com maionese de tofu, na qual poderá te ajudar a emagrecer com saúde, ela aumenta sua saciedade e também tem ação antioxidante na qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce, veja aqui como consumir e receita.
Emagrecer é algo que não sai da cabeça da maioria da população brasileira, isto porque mais da metade dos brasileiros estão acima do peso, mesmo com o aumento de academias e pessoas que estão praticando exercícios físicos, boa parte da população está precisando fazer um regiminho, se você faz parte deste quadro de pessoas não fique de triste muitas mulheres e homens estão no mesmo barco que você.
Para te ajudar a eliminar o excesso de peso nós encontramos a receita de salada de repolho com maionese de tofu na qual vai te ajudar a emagrecer de forma saudável e também natural, ela oferece o aumento da saciedade por isso você não precisa ficar preocupado, não sentirá fome ao consumi-la, conheça um pouco abaixo mais dos seus benefícios e também como consumir. Confira!
Como Consumir a Salada de Repolho
Está salada tem duas opções isto depende do momento na qual você está viv
endo agora, se você deseja simplesmente oferecer uma salada diferente na janta ou almoço, você pode prepara-la numa travessa bem bonita e sirva-se, para quem necessita emagrecer consuma até 2 porções desta salada de repolho com maionese de tofu substituindo uma refeição, faça isto no período máximo de 10 dias.
O indicado para quem pretende emagrecer é ter refeições mais leves durante a noite, por isto o ideal é você substituir a janta por está salada, porém é necessário que nas outras refeições você capriche na quantidade de carboidrato e proteínas, mantenha uma alimentação equilibrada nestes 10 dias. Para resultados ainda melhores faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana, tome sucos desintoxicantes porque são ricos em nutrientes e seu organismo não irá ficar enfraquecido por causa da falta dos nutrientes que está pequena dieta restringe.
Receita da Salada de Repolho Com Maionese de Tofu
Ingredientes:
Salada
- ½ de salsinha picada
-
½ xicara de cenoura ralada
- 2 colheres de uva passa com gojy berry
- 2 colheres de cebola roxa picada
- ¼ de cebola cortada em juliene
- ½ talo de aipo picado com as folhas
Maionese
- 1 limão
- 200 gramas de tofu
- 1 dente de alho pequeno
- 1 colher de sal marinho
- 04 colheres de azeite extra virgem
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes da maionese no liquidodificador e junte com os ingredientes da salada sirva-se logo em seguida.
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