Salada no Pote Com Grão de Bico Contém Poucas Calorias – Receita

A salada no pote com grão de bico contém poucas calorias e por isso está fazendo parte de muitas dietas. Aprenda como preparar para que faça parte da sua ou inclua em sua rotina alimentar a partir de hoje.

Em todos os locais dezenas de pessoas estão criando o hábito de comer cada vez menos para eliminar os quilinhos que são ganhos com o passar do tempo e pelo fato da agenda ser corrida para que tenha uma equilibrada e correta. Mas, nem sempre deixar de ingerir nutrientes importantes contribui para isso e dependendo do que seja, fará com que deixe desprotegido o sistema imunológico, estando imune a problemas de saúde. Por isso, ensinamos opções para incrementar o cardápio sempre tendo em mente as poucas calorias para que não prejudique o objetivo final. Hoje não será diferente com a salada no pote com grão de bico que além de delicioso, de modo algum fará com que engorde. Aprenda como fazer lendo adiante e o quanto antes incluir nas suas refeições, melhor será.

Receita da Salada no Pote Com Grão de Bico

Ingredientes

Molho

• Sal a gosto
• Duas colheres de hortelã picada
• Uma colher de sopa de vinagre
• Três colheres de azeite de oliva

Salada

• Uma lata de atum sólido escorrido
• Nove tomates cereja cortados ao meio
• Meia cebola roxa pequena picada
• Uma cenoura pequena ralada
• Uma embalagem de grão de bico pronto
• Três folhas grandes de alface

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes para o molho até que fique homogêneo. Na tigela coloque o grão de bico pronto, a cebola e misture bem. Para montar, distribua bem o molho entre três potes de vidro, faça camadas distribuindo primeiramente o molho, cenoura, atum, alface, tomate, grão de bico temperado e alface. Por fim, tampe o pote e deixe na geladeira até o momento de ingerir.

Por que as saladas auxiliam na meta de quem deseja emagrecer? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia