Salada Tropical Substitui Refeição – Receita e Como Consumir

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Se você está querendo emagrecer com saúde, substitua uma refeição pela salada tropical ela possui inúmeros benefícios para a estética do corpo, além de ingredientes maravilhosos que aumentam a saciedade e por conter  folhas verdes e frutas melhoram também a nossa saúde e beleza.

Com tantos remédios milagrosos que prometem o emagrecimento de maneira rápida, muitas pessoas esquecem-se da forma correta de perder quilos, com boa alimentação e exercícios físicos seu corpo sofre uma transformação quase inacreditável, fora  que o efeito sanfona não acontece quando o emagrecimento é feito do jeito certo. Entre tantas coisas na qual você pode fazer uma delas é substituir uma refeição pela salada tropical, onde tem muitas vitaminas e sais minerais que  contribuem para o bom funcionamento do corpo, além de acelerar o seu metabolismo facilitando a queima calórica. Condira!

Receita

Ingredientes:

• 4 ovos de codorna
• Folhas de alface de todos os tipos
• Cenoura ralada
• 1 tomate fatiado
• Rúcula
• 1/4 de xícara de azeitonas pretas fatiadas
• 1/4 de xícara de manga em cubinhos
• 1/4 de xícara de abacaxi em cubos
• 5 unidades de kani kama cortados em cubinhos

Molho

Ingredientes: 

• Sal light a gosto 
• 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
• 1 colher de sopa de vinagre balsâmico

Modo de Preparo: Escolha um prato grande e forre-o com as folhas, por cima coloque os ingredientes restantes Acrescente o molho espalhando por toda salada e sirva-se, de delicie com essa maravilhosa salada.

Como Consumir Salada Tropical Substitui Refeição

Essa salada não regula a refeição na qual você pode substituir,  apenas diz que não consuma no café da manhã porque não deve ser prazeroso mais nesse calor é bacana consumir ela no almoço ou na janta, para quem está desejando emagrecer com sucesso essa é uma excelente forma, um detalhe importante é que ela preenche todo o seu  estomago e você não vai passar fome.

Se você está desejando emagrecer, junto da salada pratique exercícios físicos e tenha boa alimentação não exagere nas refeições liberadas. Consuma sucos detox de frutas e esqueça os alimentos fritos, retire a pele do frango e grelhe ou asse mais não frite, escolha um esporte e se dedique até seu objetivo do corpo perfeito seja alcançado.

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