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Sanduíche Light de Frango e Queijo Cottage Emagrece – Como Consumir e Modo de Fazer

O sanduíche light ao ser incluído na dieta verá que te emagrece rapidamente e por consumir constantemente terá mais benefícios inclusos.

Quando falamos no assunto de emagrecer temos de ter plena consciência que o primeiro aspecto a ser mudado precsanduiche-light-de-frango-e-queijo-cottagejpg-600x300isa ser a alimentação, visto que é ela que faz com que ganhemos ou percamos os quilinhos a mais. Não necessariamente precisamos deixar de comer tudo que estávamos habituados, pois o organismo sentirá falta e pode acabar tendo os efeitos inversos, mas substituir os que contem alto teor de calorias por outros com pouco ou nenhum. Por isso é importante consultar seu nutricionista de forma antecipada para que faça uma avaliação completa e diga quais os principais que devem fazer parte do seu cardápio ou não. Em relação a isso ensinaremos aqui no blog como fazer o sanduíche light de frango e queijo cottage que é uma opção super recomendada que auxilia no controle do peso e te ajuda a não ingerir quantidades a mais nas refeições para cada dia, veja como é simples de fazer para que possa incluir hoje ainda na sua rotina diária.

Como Consumir Sanduíche Light de Frango e Queijo Cottage Emagrece

Pode ser consumido nos mais variados horários do dia que fica a critério de cada um de que forma fará. Pode ser ao acordar para que reponha as energias que serão usadas durante o dia, quando ainda estiver de jejum. No café da manhã no lugar daqueles pãezinhos de padaria que possuem teor de calorias até que alto ou apenas ele sem o cafezinho preto ou com leite como já está acostumado.

Para os que estão de dieta ou realizando mudanças na forma de comer, são recomendados que faça de 5 a 6 refeições, então na hora do lanche da manhã e da tarde é ideal pelo fato de ser saudável e saciar a ponto de conseguir comer nas próximas. Porém, é importante salientar que mesmo sendo nutritivo não deve fazer dele sua refeição principal, como no almoço para que não abstenha do organismo componentes que são de suma importância.

Modo de Fazer Sanduíche Light de Frango e Queijo Cottage Emagrece

Ingredientes

  • Sal a gostoEmagrecer1-1
  • Suco de meio limão
  • Pão de forma light ou integral
  • Folhas de alface
  • Um pote de queijo cottage
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • Tomate em rodelas
  • Uma colher de sobremesa de mostarda
  • Uma colher de sobremesa de molho inglês
  • Três peitos de frango cozidos com caldo de galinha

Preparar

No processador ou caso não tenha no liquidificador coloque sal, molho inglês, cebolinha, salsinha, suco de limão, queijo cottage e mostarda e deixe batendo por alguns minutos até adquirir consistência parecido com patê. Pegue a fatia do pão e coloque uma folha de alface, duas rodelas de tomate e um pouco de frango e então cubra com outra fatia.

Qual o lanche saudável mais consumido por você? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

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