Shake Antioxidante Emagrece – Receita e Benefícios

O shake antioxidante é super simples de ser preparado conforme verá e resulta em benefícios que vão além do que se possa imaginar, como emagrece. Aprenda a receita aqui no blog e inclua o quanto antes na sua rotina alimentar.

As frutas são opções super saudáveis que tem de fazer parte do nosso cardápio todos os dias, pelo fato de que auxiliam tanto de forma interna como externa em nosso corpo e temos inúmeras variedades se por ventura não goste de alguma em especial. Há muitas bebidas naturais que potencializam ainda mais os efeitos esperados e acaba sendo ainda mais prático devido a rotina corrida de todas as pessoas, sendo assim estamos ensinando diariamente algumas receitas super simples que podem ser preparadas em sua residência e levar para onde desejar. Vamos mostrar hoje sobre o shake antioxidante que apenas no nome já é possível saber quais as vantagens principais deste e os nutricionistas tem recomendado a todos que anseiam avidamente emagrece e ter o corpinho perfeito similar ao de muitos famosos. Veja abaixo e faça o quanto antes para ter os resultados a curto e longo prazo.

Como Consumir o Shake Antioxidante

Na grande maioria os horários de consumo tendem a ser sempre os mesmos, visto que não há nenhum tipo de contra-indicação de ser ingerido várias vezes por dia. Tende a se iniciar logo após acordar que é o momento chamado de jejum, onde o estomago está vazio e necessita repor os nutrientes e acaba tendo ação detox no organismo que é um dos processos fundamentais para a perca de peso.

Também, a principal que é o café da manhã pode substituir os derivados da cafeína pelo shake, que conforme mencionamos constantemente, embora mantenha acordado pode ser prejudicial de outras formas. Os que estão de dieta tem de se alimentar de três em três horas, o que inclui os lanches da manhã e da tarde, de modo que a dica acima é excelente e sacia de forma parcial não atrapalhando as próximas que serão feitas.

Receita do Shake Antioxidante

Ingredientes

• Uma colher de sopa de colágeno hidrolisado
• Meia xícara de uvas sem caroço
• 200ml de água filtrada
• Meia xícara de morangos limpos e congelados

Preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos ou até ficar homogêneo.  Não é preciso coar e nem mesmo acrescentar açúcar para não torná-lo calórico.

Benefícios do Shake Antioxidante

Melhora as funções intestinais, tendo propriedades laxantes, o que faz com que elimine todas as toxinas que são prejudiciais ao organismo. As fibras dietéticas limpa todo o trato intestinal e acalma a membrana do estomago. Previne contra o envelhecimento precoce que é outra grande preocupação por parte de muitos, por combater os radicais livres que surgem devido os antioxidantes.

Além disso, impede o processo de oxidação e perda de visão, ocasionado pela catarata e degeneração macular. O resveratrol reduz o metabolismo das células cancerígenas, que evita tanto o de mama como o mais comum.  Até mesmo para o coração é de grande ajuda, por aumentar o nível óxido nítrico no sangue que reduz a coagulação e os níveis de coração, não ocorrendo os problemas decorrentes do mesmo.

Qual a importância de ter sempre boas opções na alimentação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia