Caso você queira emagrecer com saúde não perca mais tempo conheça aqui a receita de shake de chia que leva ao emagrecimento de maneira natural, sem prejudicar o seu organismo ou passando fome. É possível perder mais de 10 quilos em apenas um mês caso sigas as nossos dicas e consuma o shake da maneira correta. Confira!
Como Consumir
É importante que pratique exercícios físicos caso deseja emagrecer com saúde, também tenha boa alimentação para aumentar os efeitos do suco no seu organismo, proporcionando a perca de peso sem sofrimento, não perca mais tempo acrescente esse shake na sua rotina emagreça com saúde, veja abaixo seus benefícios.
Benefícios Shake de Chia Para Emagrecer
Ele aumenta a sensação de saciedade diminuindo sua fome o grande truque para emagrecer é gastar mais do que consumir ele proporciona essa vantagem, a chia contem boas quantidades de ômega 3 por isso melhora o aparência da pele deixando ela com aparência mais saudável, acaba com as celulites, reforça o sistema imunológico prevenindo contra gripes e resfriados, aumenta a produção de glóbulos vermelhos prevenindo contra anemia.
É um excelente aliado para as pessoas que estão reeducando sua alimentação porque acaba com a fome excessiva, combate a ansiedade, diminui o cansaço e a fadiga, aumenta a energia e acelera o metabolismo, combate ao ressecamento da pele, tem ação antioxidante onde elimina as más toxinas que causam mal estar e inchaço, melhora a circulação do sangue.
Receita
Ingredientes:
- 1 copo de leite de soja light
- 1 fatia de abacaxi pequena
- 1 fatia de mamão
- 2 fatia de mamão
- 2 colheres de Chia
Modo de Preparo: Junte todos os ingredientes no liquidodificador e deixe bater por alguns minutos, em seguida sirva-se.
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