Shake de Limão Com Kiwi Emagrece – Receita e Benefícios

O shake de limão com kiwi é a junção ideal visto que emagrece a todos que o consomem corretamente. Aprenda a receita através de nosso blog para que prepare em sua residência e sinta vários benefícios!

Já mencionamos em diferentes post’s como certas bebidas podem ser excelentes para os que desejam perder peso de maneira rápida, mas alguns tem feito destes a sua alimentação principal, o que não é recomendado pelos nutricionistas. As dietas baseadas nisso, embora pareçam milagrosas a principio, pode acabar gerando efeitos inversos ao que se esperava, por isso complementar o cardápio é a dica a ser seguida. Justamente para auxiliar quanto a isso que vamos ensinar como preparar o shake de limão com kiwi, que são duas frutas deliciosas, mas principalmente rica em nutrientes que contribui para que as pessoas tenham uma saúde impecável. Note os resultados de se ingerir de modo regular e a facilidade de fazer em qualquer horário do dia.

Receita do Shake de Limão Com Kiwi

Ingredientes

• Dois kiwis bem maduros
• Adoçante a gosto
• 300ml de leite desnatado
• Gelo se quiser
• Um suco de limão pequeno coado
• Uma colher de sopa de fibra de trigo

Modo de Preparar

Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutos, não tendo necessidade de adicionar mais açúcar e nem de coar. Consuma nos lanches intermediários ou quando estiver em jejum.

Benefícios do Shake de Limão Com Kiwi

A fibra principal encontrada em uma das frutas auxilia na boa digestão, deixando o estomago num ritmo saudável. Isso é importante para que haja equilíbrio e os produtos químicos presentes sejam eliminados. Evita uma das piores doenças de todos os tempos que já ceifou milhares de vidas, que é o câncer em qualquer região do corpo, como protege do estresse oxidativo.

Quem tem tendência a ter problemas cardíacos, pode incluir esta dica na sua rotina alimentar pelo fato de que é perfeito para o coração. Auxilia para que tenha bons hábitos, incluindo as atividades físicas e analisar tudo que está ingerindo constantemente. Por fim, a perca de peso para atingir a meta principal e estar satisfeita com seu novo corpo para aproveitar melhor a vida.

Já fez esta dica alguma vez? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até já!

Autora: Amélia