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Shake Funcional de Kefir Com Morango – Receita, Como Consumir e Benefícios

Ainda não conhece o shake funcional de kefir com morango? Essa é uma dica da chef Malu Lobo que vai te ajudar a ficar em forma usando essa bebida deliciosa. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Há no mercado muitos produtos que são usados por diversas pessoas que tem uma meta específica, sendo uma delas emagrecer, ganhar massa ou até para repor nutrientes, mas nem sempre temos a confiança que esse determinado recurso é feito com ingredientes naturais, por isso normalmente as nutricionistas optam por indicar receitas que utilizam itens que são saudáveis sem ser industrializados e utilizando ingredientes que podem ser encontrados facilmente na sua casa. Aprenda a fazer o shake funcional de kefir com morango que é uma sugestão da chefe Malu Lobo que lida com receitas que são fáceis de preparar e ainda fará com que você tenha uma bebida saudável para consumir durante a dieta. Caso seja uma das pessoas que costuma frequentar a academia esse shake será ideal para você. Saiba como fazer a receita, como consumir e seus benefícios.

Receita do Shake Funcional de Kefir Com Morango

A seguir você saberá como fazer essa receita que é muito simples de preparar e leva ingredientes que são ideais para quem estava precisando de uma opção de bebida para o dia a dia. Confira:

Ingredientes:

  • 1 xícara de morangos higienizados;
  • ½ banana congelada;
  • 200 ml de kefir;
  • 1 colher (sobremesa) de mel.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo. Sirva essa bebida sem coar e gelada.

Como Consumir o Shake Funcional de Kefir Com Morango

Essa bebida é indicada para ser consumida pós treino, pois irá ajudar a potencializar a ação dos exercícios no corpo depois que você executar aquele treino pesado e ainda trará o resultado que você espera em pouco tempo. O shake de kefir vai ser o complemento ideal para a sua alimentação, que deve ser feita do modo adequado, lembrando que ele não pode ser substituído por uma refeição e sim deve ser acrescentado no seu cardápio, pois agindo desse modo você fará com o que o objetivo estipulado seja alcançado.

Benefícios do Shake Funcional de Kefir Com Morango

Consumindo esse shake você poderá ganhar um aliado para ter mudanças significativas em todo o seu corpo, porque ele contém ingredientes que tem diversas funcionalidades e vão te ajudar a conseguir uma boa forma. O kefir é considerado um alimento surpreendente porque trabalha regulando o intestino e ele também é conhecido como um probiótico mais potente que o iogurte, ele auxilia quem precisa emagrecer, pois acelera o metabolismo, além disso atua inibindo o crescimento de qualquer tumor relacionado ao câncer, por esse e outros motivos tem sido muito comercializado. O morango por sua vez é uma fruta que ajuda a combater o envelhecimento precoce, ele é rico em vitamina C e pode ser usado em muitas receitas. Experimente esse shake que vai fornecer tudo o que você precisa de uma maneira saborosa.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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