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Shake Pós-Treino da Nutricionista Patrícia Davidson – Benefícios e Receita

O shake pós-treino da nutricionista Patrícia Davidson é uma delicia e rico em nutrientes  minerais  que ajudarão o seu corpo a se recuperar do treino e ajuda vai melhorar o funcionamento do seu intestino,  confira a seguir  como consumir e também seus benefícios.

Shake Pós-Treino da Nutricionista Patrícia DavidsonPatrícia Davidson  é muito conhecida  porque atende em seu consultório as celebridades mais conhecidas do Brasil como Sabrina Sato, Bruna Marquezine, Paola Oliveira, Fatima Bernardes entre  muitas outras  que   nós podemos ver  o resultado nas curvas das lindonas que andam fazendo o maior sucesso na telinha. Ela desenvolveu um shake pós-treino de chocolate delicioso rico em muitos nutrientes e vitaminas que ajudarão na recuperação das fibras musculares, na eliminação das más toxinas ele é feito com chocolate e castanha do pará  tem um sabor maravilhoso,  fora que é muito simples de fazer e oferece imensos  benefícios para o seu corpo, confira a seguir mais detalhes.

Como Consumir o Shake Pós-Treino

O shake da nutricionista mais conhecida do território nacional Patrícia Davidson deve ser inbarriga-perfeitagerido após seus treinos, porque ele vai ajudar na recuperação das fibras musculares promovendo o desenvolvimento dos mesmos, para  quem deseja emagrecer e também definir os músculos ele é uma excelente opção, porém você nunca deve substituir  nenhuma das suas refeições por este shake porque ele pode trazer efeitos contrários para o seu corpo, mantenha uma dieta de 6 refeições por dia, junto da prática do treino caso siga essas dicas em pouco  tempo você terá as curvas perfeitas como sempre sonhou.

Benefícios do Shake Pós-Treino

Está receita  contém as gorduras monoinsaturadas que fazem bem ao organismo, também contém antioxidantes que na qual combate as inflamações do organismo,  ele melhora todo o  funcionamento do seu corpo e ainda protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células,  ele ajuda  na recuperação das fibras  que esticam na hora do exercícios  físicos, melhora a circulação sanguínea,  combate a doenças de tireoide entre outras.

Também age como um desintoxicante onde elimina as más toxinas do seu organismo prevenindo  inchaço e retenção de liquido,  é delicioso  tem baixo custo financeiro e fica pronto em questão de segundos.  

Receita do Shake Pós-Treino

  • 1 xícara de águamilk-shakes-thick-chocolate
  • ½ xícara de gelo
  • 2 bananas em rodela
  • ¼ xícara de chocolate em raspas gelado
  • 6 castanhas do pará
  • 1 colher de sopa de cacau nibs

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

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