Shake Pré- Treino Para Energia Máxima – Como Consumir e Receita

o shake pré-treino energia máxima é consumido por atletas que tem uma rotina  cheia, mais ainda precisa se dedicar  na malhação,  se você pretende ter uma corpo perfeito e para isto precisa de disposição e muita energia este é shake  é ideal.

Como anda sua energia para  os treinos? Você tá com tudo ou anda meio preguiçosa? Caso  você esteja com agenda muito cheia e na hora de malhar seu corpo não aguenta, não se preocupe nós encontramos um shake poderoso que vai te ajudar a ficar com seu  corpo lindo dando duro na malhação com energia máxima.

Se  você acha que isto não é possível é porque ainda não experimentou  o shake pós-treino da receita abaixo, ele é delicioso e fica pronto em alguns segundinhos,  ideal para as pessoas que  vivem com a rotina mata leão  que é  a junção de casa, trabalho, as vezes faculdade se tem família e amigos a situação complica ainda mais,  dar atenção e fazer tudo com excelência não é fácil não,   para conseguir completar todas as suas tarefas e ainda melhorar o seu desempenho na academia somente este shake poderoso, confira a seguir seus  benefícios e a receita completa.

Como Consumir o Shake Pré-Treino

Quem  consome está  receitinha    é a personal trainer e salva-vidas do programa do caldeirão do Huck Ana Biase, ela é muito famosa por causa de suas curvas perfeitas, logo após sua gravidez ela não tinha energia para  malhar e este shake ajudou ela  muito no dia a dia.  O shake pré-treino deve ser consumido 30 minutos antes de suas atividades físicas,  como ela contém Whey isolado é importante que tenha cuidado e só consumir ele se tiver certeza que vai  conseguir treinar naquele dia.

Depois de alguns minutos de consumo você deve ir praticar o seu treino tenha certeza que terá bem mais disposição e energia para treinar e fazer suas atividades físicas,   ficar com preguiça ou cansada nunca mais depois deste shake poderoso. Lembrando que para  resultados excelentes é necessário  que siga a receita corretamente não retire nem acrescente nada.

Benefícios do Shake Pré-Treino

Ele  é rico em nutrientes e vitaminas que  colocaram  o seu organismo para funcionar a  100 % por hora e com isto você estampa a preguiça, por conter grandes quantidades de carboidratos caso você queira emagrecer tome cuidado para não exagerar, ele  contém proteínas que atuam diretamente na fibra  muscular com isto você conquista o corpo perfeito em pouquíssimo   tempo.

 Ele vai ajudar a eliminar a gordura e  aumentar  a massa magra, também ajuda na recuperação de lesões diminuindo a dor, quando se esforça para levantar ou  abaixar o peso seus músculos sofrem pequenas lesões que impedem seus movimentos naturais o  shake abaixo ajuda na recuperação dos mesmos.

Receita do Shake Pré-Treino

• 50 gramas de batata-doce
• 300 ml de água
• colheres de whey protein isolado

Modo de Preparo: Basta bater tudo no mixer ou liquidificador e consumir.

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Autoria: Raquel Dimas.