Shake Pré- Treino Para Energia Máxima – Como Consumir e Receita
o shake pré-treino energia máxima é consumido por atletas que tem uma rotina cheia, mais ainda precisa se dedicar na malhação, se você pretende ter uma corpo perfeito e para isto precisa de disposição e muita energia este é shake é ideal.
Como anda sua energia para os treinos? Você tá com tudo ou anda meio preguiçosa? Caso você esteja com agenda muito cheia e na hora de malhar seu corpo não aguenta, não se preocupe nós encontramos um shake poderoso que vai te ajudar a ficar com seu corpo lindo dando duro na malhação com energia máxima.
Se você acha que isto não é possível é porque ainda não experimentou o shake pós-treino da receita abaixo, ele é delicioso e fica pronto em alguns segundinhos, ideal para as pessoas que vivem com a rotina mata leão que é a junção de casa, trabalho, as vezes faculdade se tem família e amigos a situação complica ainda mais, dar atenção e fazer tudo com excelência não é fácil não, para conseguir completar todas as suas tarefas e ainda melhorar o seu desempenho na academia somente este shake poderoso, confira a seguir seus benefícios e a receita completa.
Como Consumir o Shake Pré-Treino
Quem consome está receitinha é a personal trainer e salva-vidas do programa do caldeirão do Huck Ana Biase, ela é muito famosa por causa de suas curvas perfeitas, logo após sua gravidez ela não tinha energia para malhar e este shake ajudou ela muito no dia a dia. O shake pré-treino deve ser consumido 30 minutos antes de suas atividades físicas, como ela contém Whey isolado é importante que tenha cuidado e só consumir ele se tiver certeza que vai conseguir treinar naquele dia.
Depois de alguns minutos de consumo você deve ir praticar o seu treino tenha certeza que terá bem mais disposição e energia para treinar e fazer suas atividades físicas, ficar com preguiça ou cansada nunca mais depois deste shake poderoso. Lembrando que para resultados excelentes é necessário que siga a receita corretamente não retire nem acrescente nada.
Benefícios do Shake Pré-Treino
Ele é rico em nutrientes e vitaminas que colocaram o seu organismo para funcionar a 100 % por hora e com isto você estampa a preguiça, por conter grandes quantidades de carboidratos caso você queira emagrecer tome cuidado para não exagerar, ele contém proteínas que atuam diretamente na fibra muscular com isto você conquista o corpo perfeito em pouquíssimo tempo.
Ele vai ajudar a eliminar a gordura e aumentar a massa magra, também ajuda na recuperação de lesões diminuindo a dor, quando se esforça para levantar ou abaixar o peso seus músculos sofrem pequenas lesões que impedem seus movimentos naturais o shake abaixo ajuda na recuperação dos mesmos.
Receita do Shake Pré-Treino
- 50 gramas de batata-doce
- 300 ml de água
- colheres de whey protein isolado
Modo de Preparo: Basta bater tudo no mixer ou liquidificador e consumir.
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Autoria: Raquel Dimas.
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