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Shake Proteico de Canela – Receita, Como Consumir e Benefícios

Se você é uma das pessoas que treinam na academia e precisam de um estímulo a mais, deve experimentar o shake proteico de canela que é uma opção eficaz para que sua meta seja alcançada rapidamente. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Existem muitas pessoas que treinam, mas a maioria chega em um período que quer desistir porque não tem o resultado esperado, isso se deve ao fato de que falta sempre algum recurso que pode ser disponibilizado através de uma alimentação equilibrada. Uma forma mais rápida de mudar o corpo comentado pela nutricionista Sandra Wages da Granja Mantiqueira é utilizando os famosos shakes e nessa postagem vamos apresentar uma versão sugerida por ela que é o shake proteico de canela. Essa bebida vai dar o incentivo que você precisa para continuar malhando e ainda é muito fácil de preparar. O shakes são bebidas que possuem diversas funcionalidades, por isso existem muitas opções para ajudar na conquista de determinado objetivo. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Shake Proteico de Canela

Você é uma das pessoas que se interessou pela receita? Então apresentaremos quais são os ingredientes para que você execute esse shake e o modo de preparo para que você possa consumir essa bebida antes do treino. Confira:

Ingredientes:

  • 1 scoop de Whey Protein;
  • 1 xícara de leite em pó;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (chá) de canela;
  • 1 colher (chá) de noz-moscada;
  • 2 a 3 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Coloque o leite, o Whey Protein, os ovos e os cubos de gelo no liquidificador e deixe bater por 10 segundos, feito isto, acrescente a canela e a noz-moscada.

Como Consumir o Shake Proteico de Canela

Essa receita é indicada para quem precisa potencializar a ação dos exercícios no corpo, por isso ela é ideal para quem treina pois reúne ingredientes que ajudam a obter o objetivo proposto. A bebida apresentada vai garantir que sua alimentação seja complementada com uma opção saudável e muito saborosa, lembrando que essa bebida não substitui uma refeição, por isso você deve ser utilizá-la juntamente com uma alimentação balanceada.

Benefícios do Shake Proteico de Canela

Esse shake vai te ajudar a conquistar o corpo ideal, porque ele integra itens que ajudam quem está em busca desse objetivo. A canela é uma especiaria que pode ser encontrada em diversos locais e irá ajudar a diminuir possíveis dores nas artrites, atua na redução do estresse dando a sensação de relaxamento, além disso ela contém muitos nutrientes sendo excelente fonte de ferro, cálcio e manganês, já a noz-moscada age eficientemente no sistema respiratório e aumenta a circulação sanguínea. O ovo já é conhecido por praticantes de atividade física, porque ele ajuda quem precisa ganhar massa muscular magra e aliado ao Whey Protein vai estruturar seu corpo em pouco tempo. Experimente esse shake que é muito saboroso e alcance sua meta em pouco tempo.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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