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Shake Proteico de Roberta Pacheco – Receita, Como Consumir e Benefícios

Conheça aqui o shake proteico de Roberta Pacheco uma arquiteta muito famosa por suas receitas funcionais e barriga chapada, veja a receita, como consumir e todos os benefícios que  resultaram na melhora  das curvas do seu corpo, já que esse é o objetivo final.

magra-com-shake-proteicoNos últimos dias arquiteta Roberta Pacheco na qual está fazendo o maior sucesso nas redes sociais por causa da beleza  de suas curvas, divulgou a receita de um shake proteico que tem ajudado muitas mulheres e também homens  a emagrecer.  Os shakes proteicos são ótimos porque eles aumentam  a saciedade, também  a massa muscular magra além de controlar a compulsão por comida,  para quem faz algum tipo de atividade física na intenção de  ficar com o corpo slim totalmente fitness como as modelos das revistas a receita abaixo pode ser uma grande opção. Roberta Pacheco tem dado muitas dicas junto de seu namorado Rodrigo os dois são loucos por academia  treino e também boa alimentação, com corpos de dar inveja a qualquer pessoa vale muito a pena investir nas receitas que eles divulgam, veja receita, como consumir e todos os seus benefícios. Confira!

Receita Shake Proteico de Roberta Pacheco

Ingredientes:

  • 2 colheres bem cheio de cottage
  • ½ xicara de limão siciliano
  • 200 ml de leite sem açúcarshake-proteico-de-limão
  • 1 scoop de whey protein sabor baunilha
  • 5 pedras de gelo
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes juntos no liquidodificador é necessário que ele fique homogêneo em seguida sirva-se.

Como Consumir Shake Proteico de Roberta Pacheco

Esse shake  deve ser ingerido pela manhã antes de  tomar o seu café matinal, pois desta forma teu organismo terá tempo de absorver os nutrientes  e vitaminas que essa bebida reserva, sirva-se de um café da manhã saudável após 15 minutos de ter bebida  o shake proteico. Sem dúvidas é importante que faça exercícios físicos para alcançar os resultados desejados, não vai  adiantar muito você consumir o shake e ser desregrado com sua alimentação e não praticar exercícios físicos.

Essa receita deve ser seguida a risca não acrescente nada ou retire, pois isso pode alterar o resultado final, coloque o adoçante a gosto mais nunca açúcar consuma esse shake no período em que estiver de dietas. Para quem  deseja ficar magrinho e ainda aumentar a  massa muscular magra ele é uma grande opção.

Benefícios Shake Proteico de Roberta Pacheco

shke-Esse shake aumenta a saciedade e com isso você come menos comida na qual resulta no emagrecimento junto dos exercícios físicos, por ser proteico ele ajuda no aumento da massa muscular deixando ele mais definido e tonificado. Ele também melhora o seu desempenho nas atividades físicas.

Melhora o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço abdominal,  melhora a elasticidade da pele, reforça o sistema imunológico combatendo a gripes e resfriados além de ajudar a queimar o porcentual de gordura no seu corpo.  Se você mais que emagrecer maios também definir todos os músculos do seu corpo ele é uma grande opção.

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