Sobremesa Fitness de Morango – Como Consumir e Receita

A sobremesa fitness de morango é super leve e por isso pode ser incluído na sua dieta. Saiba em nosso blog como é simples de fazer a receita para que consuma sempre que sentir vontade por doce.

Dificilmente encontrará quem não goste de doces e as guloseimas que temos a disposição todos os dias em nossas refeições. Mas alguns talvez sintam vontade em excesso e dependendo dos casos, a todo momento é preciso estar beliscando por assim dizer. Sabemos que para quem deseja emagrecer é um grande veneno e atrapalha a reeducação alimentar que o nutricionista indica. Mas não é preciso eliminar de uma vez por todas do seu cardápio, até porque o corpo sentiria falta e teria o efeito inverso ao que se espera. Por isso vamos ensinar em nosso blog uma opção totalmente fitness que é a sobremesa de morango que contem uma das frutas com alto teor de vitaminas, o que o torna ainda mais leve do que várias outras. Observe como é rápido para que faça na sua próxima alimentação e sinta como auxilia na perca de peso mais rapidamente.

Como Consumir a Sobremesa Fitness de Morango

Essa receita é básica e super prática que pode ser preparada no seu dia a dia mesmo, ao bater aquela necessidade de uma besteirinha por assim dizer. Na grande maioria isso acontece nos lanches intermediários da manhã e da tarde para quem faz dieta, que se torna ideal por ser leve e não saciar a ponto de não conseguir mais se alimentar durante o dia. Após o almoço que é de praxe adoçar a boca como alguns dizem, após opções salgadas.

A noite não há contra-indicação para que seja feito e pode ser um grande aliado após o jantar ou refeição que tem por hábito, caso não seja alimentos mais sólidos. Na ceia que é pouco antes de dormir, ajudará a não sentir fome durante a madrugada, que automaticamente te levaria as guloseimas e atrapalharia sua nova dieta.

Receita da Sobremesa Fitness de Morango

Ingredientes

Uma xícara de aveia em flocos finos
18g de iogurte desnatado de morango
Meio pacote de gelatina de morango diet
Uma xícara de leite desnatado
Uma caixinha de morangos picados

Modo de Preparo

Prepare a quantidade de gelatina de acordo com as instruções da caixinha. Misture a metade dos morangos picados no liquidificador, o leite e iogurte desnatado, a gelatina preparada e a aveia. Coloque na geladeira até que esteja na consistência gelatinosa e decore com os morangos que sobrou.

Que receita light não pode faltar no seu dia a dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia