Sopa de Ervilha Com Hortelã Ajuda a Eliminar Gordura – Consumir, Receita e Benefícios

Saiba aqui como fazer e consumir a receita da sopa de ervilha com hortelã que é super fácil, mas que proporciona benefícios além do que possa imaginar, sendo o principal que te ajuda eliminar gordura o quanto antes.

Para alguns há alimentos que devem ser consumidos apenas no inverno por serem pratos quentes e não combinar com a época, mas enganam-se quem pensa assim, já que não há regras para se ingerir seja o que for desde que o objetivo seja trazer efeitos positivos sobre a saúde. Um dos exemplos que mencionaremos hoje é a sopa de ervilha com hortelã que foi criada por uma nutricionista britânica muito conhecida para um programa de dieta que se chama perder 6 kg em duas semanas e por conter nutrientes altamente positivos tem ajudado a todos que a incluem em seu cardápio a alcançar o objetivo esperado. Para você que está a tempos procurando meios de eliminar gordura sem causar danos internos, veja como é simples de ser feito e procure começar hoje mesmo a colocar na sua alimentação para ter o corpo perfeito neste ano de 2022.

Consumir Sopa de Ervilha Com Hortelã Ajuda a Eliminar Gordura

Há muitas formas de ser consumida no dia a dia e em vários horários pelo fato de ser preciso realizar pelo menos seis refeições diárias para que o corpo tenha todas as proteínas necessárias. Na hora dos lanches que ocorrem entre as principais alimentações tem ser coisas pouco calóricas para não atrapalhar o funcionamento do cronograma, bem como não retirar toda a fome para as seguintes e que não acabe pulando nenhuma para que não exceda além do recomendado para aquela hora ou acabar comendo em excesso. Também é indicado que pelo menos duas ou três vezes por semana faça dela seu jantar para que não atrapalhe seu sono e tenha energia que será usada durante a noite para o descanso que de acordo com especialistas, pelo fato do café da manhã ser de suma importância para repor tais energias gastas já que são usadas no processo de descanso.

Receita da Sopa de Ervilha Com Hortelã Ajuda a Eliminar Gordura

Ingredientes

• 500ml de caldo de legumes
• 250g de ervilha congelada
• Seis folhas grandes de alface
• Punhado de folhas de hortelã

Como Preparar

Primeiramente ferva o caldo de legumes e em seguida adicione as ervilhas que por estarem congeladas, precisam ficar o tempo suficiente para ficarem macias. Coloque o alface que precisam estarem lavadas e ter sido rasgadas a mão e a hortelã picada, deixe todos cozinhando por mais ou menos 5 minutos e leve ao liquidificador por alguns segundos e está pronto para ser servido.

Benefícios da Sopa de Ervilha Com Hortelã Ajuda a Eliminar Gordura

Por conter poucas calorias, os benefícios são ímpares para todos os aspectos do corpo, principalmente na hora de eliminar todos os quilos a mais que querendo ou não afeta além da parte física ou o que se vê na sua frente, o psicológico é abalado por acabar tendo receio ou vergonha de algumas situações e tais questões deixam de existir por estar bem consigo mesmo e com os efeitos que está tendo. Vão além disso, já que seus ingredientes principais são ricos em antioxidantes, por exemplo, que inibe o aparecimento das células que causam o câncer em todas  as partes do corpo, o zinco e magnésio reduz o risco de diabetes. Também a vitamina C previne infecções e elimina todos os radicais prejudiciais ao corpo e os flavonóides ajudam a ter uma pele lisa e sempre bonita. Sabendo disso, inclua hoje mesmo no seu cronograma alimentar para usufruir destes e outras vantagens mais.

Para qual finalidade faz uso das sopas? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!