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Sopa de Lentilha Com Frango – Como Consumir e Receita

Você agora tem mais uma grande  aliado no processo do emagrecimento, é a sopa de lentilha com frango na qual favorece na perca de quilos por causa de todos os nutrientes e benefícios que ele oferece para o seu organismo,  não perca mais tempo veja a receita completa e também como consumir.

sopa-Existem mulheres que ficam muito tempo pesquisando receitas e também  formulas mágicas para emagrecer, mal sabem as mesmas que  não existe segredo  nenhum  muito mesmo uma magico na qual fará os seus quilinhos desaparecerem do dia  para noite, já que eles não surgiram desta forma e excesso de  peso vem com falta a de exercícios físicos e alimentação desregrada, e só irão embora se você começar a fazer tudo ao contrário, ou seja, passar a ter boa alimentação e também fazer exercícios físicos. 

Mais como a equipe do blog seu corpo perfeito é muito sua amiga nós encontramos uma receita de sopa de lentilha com frango na qual irá oferecer inúmeros benefícios para o seu organismo, e com isso você acabará com o excesso de peso de forma eficiente. Entre estás vantagens que a sopa de lentilha oferece uma é que está receita é rica em proteínas que ajudam a eliminar a gordura do seu corpo e favorece no aumento da massa muscular magra, entre outros na qual deixaremos esclarecidos no decorrer deste post. Confira!

Como Consumir Sopa de Lentilha Com Frango 

Está é uma sopa que deve ser ingerida no almoço ou na janta substituindo uma refeição, por ser rica em fibras ela vai  detonar com o inchaço abdominal vindo da falta de regulo no intestino, sopa-lçentilhatambém contém complexo B na qual melhora o funcionamento do sistema nervoso e reforça o seu sistema imunológico combatendo a doenças virais entre outras. Você só pode substituir uma refeição por dia por está sopa, caso troque duas refeições por faltar alguns sais minerais e vitaminas no seu corpo que acabará levando a fraquezas e prejudicando sua saúde, no período de 15 dias consuma está  receita.

Ela vai te manter  saciado por algumas horas por isso é importante que mantenha seus lanches e no caso de substituir o jantar estar pronto para uma ceia, ou seja, um copo de suco natural sem açúcar ou uma barrinha de cereal para você conseguir manter o corpão.  Para quem necessita emagrecer esta sopa de lentilha com frango pode ser uma grande opção,  ela também aumenta a energia e por causa da  grande  quantidade  de  proteínas tanto do frango quanto da lentilha está sopa pode te ajudar a aumentar a sua massa muscular, além de uma alimentação balanceada é de extrema importância que você mantenha a pratica de exercícios físicos assim a perca de quilos e seu objetivo de ter um corpo perfeito pode ser uma grande  opção.

Receita Sopa de Lentilha Com Frango 

Ingredientes:sopa-lentilha

  • 02 copos de lentilhas secas cozidas guarde a água do cozimento
  • Cheiro verde a gosto
  • 02 batatas médias picadas
  • 1/2 cenoura pequena picadinha bem miúda
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 02 dentes de alho picados ou amassados
  • Sal a gosto
  • 01 bife de peito de frango temperado e grelhado
  • 1/2 cebola picada

Modo de Preparo: Refogue na panela o azeite o alho amassado,  a cebola picada e deixe refogar,  logo em seguida acrescente a cenoura bem picada e espere mais alguns segundos, coloque  o peito de frango picado e grelhado, deixe pegar uma cor, acrescente a lentilha e a água do cozimento da lentilha deixe ferver até cozinhe tudo  e o caldo de uma engrossada. Caso queira que engrosse mais rápido coloque a lentilha para bater no liquidodificador junto com água do cozimento, por ultimo acrescente o cheiro verde e sirva-se.

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