Sopa Detox de Micro-Ondas – Como Consumir e Receita

A sopa detox de micro-ondas é uma receita rápida para quem está querendo emagrecer, mais não  quer gastar muito tempo  elaborando um cardápio difícil de fazer,  está sopa vai ajuda no bom funcionamento do seu organismo, e ainda fazer uma verdadeira limpeza em todo o seu corpo,  veja aqui como consumir e a receita completa.

O processo de emagrecimento requer das pessoas que estão acima do peso muita disciplina,  por  isto nós do blog seu corpo  perfeito indicamos diariamente receitas  que facilitam toda este  processo,  entre elas está a  sopa detox de micro-ondas  elas  fica pronta em alguns minutinhos e pode fazer milagres pelo seu corpo.  

Está sopa contém grandes quantidades de nutrientes e minerais que farão uma faxina no seu corpo, combatendo a retenção de líquidos e outros problemas de saúde, se você quer emagrecer com saúde acrescente receitas com ingredientes naturais no seu dia a dia,  e está sopa é uma excelente opção.  Veja a seguir alguns dos seus benefícios.

Como Consumir a Sopa Detox

Está sopa é  perfeita para um jantar   ou almoço saudável,  você pode consumir a vontade,  não há regras de quantidade,  coma até sentir-se saciada,  está sopa  irá melhorar  o funcionamento do seu   intestino retirando o inchaço causado  pela constipação, também vai reforçar  o seu sistema imunológico,   também tem  ação diurética combatendo a retenção de líquidos.

Está receita tem antioxidantes que protegem sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células,  para quem deseja  perder peso rapidamente está  receita é  uma boa opção.

Receita da Sopa Detox

• 350ml de água
• 4 colheres (sopa) de azeite
• 1 alho picado
• Gengibre a gosto
• 1/2 cebola ralada
• Sal e ervas finas a gosto
• Pimenta preta moída a gosto
• 50g de alho-poró
• 2 cenouras pequenas cortadas em cubinhos
• 2 folhas grandes de couve cortadas em tirinhas

Modo de Preparo: Em uma tigela que  possa ir ao micro-ondas, misture todos os ingredientes. Complete com água até cobrir todos os ingredientes. Leve ao micro-ondas por 20 minutos. Observe para não transbordar enquanto cozinha. Prove para sentir o ponto da cenoura. Ela deve estar macia. Caso ainda esteja dura, retorne às micro-ondas por mais 5 minutos. Transfira todo o líquido e grande parte dos legumes para um liquidificador. Reserve um pouco de legumes para a sopa ficar com pedacinhos de couve e cenoura. Bata no liquidificador por 2 minutos.

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Autoria: Raquel Dimas.

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