Suco Amarelo Desintoxicante Para a Perca de Peso – Como Consumir, Receita e Benefícios

Uma dieta totalmente regrada e com nutrientes saudáveis são de suma importância para que consiga alcançar o tão desejado corpo perfeito, sabemos que existem vários tipos, por isso a necessidade de pesquisar e se informar para que saiba se elas realmente são indicadas para a sua real necessidade, porém alguns não tem tempo suficiente para seguir a risca e se alimentar nos horários adequados, sendo assim preferem substituir por outros métodos que também auxiliam para essa finalidade. Uma delas são os sucos que ajudam a ter uma barriga lisa e eliminar as toxinas que prejudicam o organismo fazendo com que acumule a gordura desnecessária, falemos hoje aqui no blog sobre o suco amarelo desintoxicante que é ingerido justamente para a perca de peso de modo rápido e de forma que não prejudique o corpo e traga os resultados que são esperados, veja como é fácil de ser feito e se desejar poderá incluir hoje mesmo na sua alimentação diária.

Como Consumir Suco Amarelo Desintoxicante Para a Perca de Peso

Podem ser consumidos em diversos horários visto que irá agir da mesma forma, alguns preferem fazê-lo estando em jejum, já outros substituem o famoso cafezinho preto ou bebidas a base de cafeína na refeição matinal pelo suco amarelo para que assim possa trabalhar desde cedo em seu organismo. Os nutricionistas recomendam para as pessoas que desejam emagrecer que se alimentem de 3 em 3h e nos intervalos das principais refeições, que faça uso de alguma fruta, vitaminas ou sucos, visto que são totalmente saudáveis e não contem calorias, sendo assim se desejar, esses são horários bem recomendados. Sempre lembramos que ele é um complemento e não sua alimentação, por isso jamais faça dele seu almoço ou jantar, até porque seu corpo necessita de vitaminas que só podem ser encontrados em alguns alimentos e comidas diversas.

Receita 

Ingredientes:

• Duas laranjas
• Uma banana
• Dois maracujás
• Uma fatia média de abacaxi
• Lascas de gengibre
• 200ml de água

Modo de Preparo:

Lave todas as frutas corretamente, descasque e corte em cubos, coloque todos no liquidificador ou para os que possuírem na centrifuga, bata por alguns segundos e após isso coloque no recipiente ou alguma jarra. Não é necessário coar para que não perca os nutrientes de cada um, bem como não precisa adoçar, porém, se gosta adoçado, use mel por ser menos calórico do que o açúcar.

Benefícios

Os benefícios são inúmeros, sendo o principal de todos perder as indesejáveis calorias que afeta de várias formas e para alguns até mesmo causa problemas de saúde. Mas também, facilita na digestão, visto que contem vitamina C, reforça as defesas do organismo, devido ao potássio, fibras e fósforo, reduz a pressão arterial e aumenta a sensação de bem -estar. O abacaxi ajuda a eliminar as toxinas desnecessárias para o corpo, o metabolismo é acelerado graças ao gengibre, age como anti-inflamatório e evita dores de cabeça, para os que tem problemas de insônia que de acordo com pesquisas recentes afeta mais da metade da população, proporciona noites tranqüilas, combate a depressão e ansiedade e todos esses aspectos resultam na melhora da auto-estima, mais disposição para a realização de outras atividades, te move a fazer uma reeducação alimentar e diversos mais que poderão ser sentidos desde o principio.

Conhece outras vantagens que esse suco proporciona? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!